對於廣大的女性來説，做完人流後，都會出現一些不適症狀，比如乳房會脹會硬、月經推遲等等症狀。女性在流產之後肯定想知道流產後吃什麼好，大家都知道流產之後需要多注意休息，其實飲食也同樣重要，流產之後的身體會變得十分虛弱，因此需要營養的食物進行滋補身體。那麼，在這裏小編給大家推薦4種女性在流產後吃的食物，想要知道答案的話，跟着本站來看看吧！
女人流產後不能吃什麼
1、不能吃堅硬的食物。
2、一定不能吃生冷方面的東西
特別是脾胃功能欠佳的女性，過於寒涼的食物會傷脾胃，影響消化。
3、不能吃油膩的食物
如肥肉、動物油脂等。
4、術後一星期內脂肪控制在每日80克左右。
在流產後胃張力及腸蠕動較弱，會引起消化不良。
5、不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。
因流產後食物均以温補為上，這些食物不利於恢復健康。
6、流產後應禁忌煙酒
吸煙及喝酒不利於子宮內膜的修復，長期的陰道流血會加重感染。繼發其他的婦科病。
7、術後不能吃熱性食物
如油炸食品。因為油炸的飲食會加重口乾、便祕等症狀。
8、忌食刺激性食物
如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，因這些食物均能刺激性器官充血，增加月經量。
女人流產後注意事項
1、加強避孕措施
流產後不宜再次懷孕，應該在醫生的指導下，採用合適的避孕方法或絕育措施，以防再次懷孕。切不可忽視日常的避孕而頻繁人工人工流產，因為多次人工人工流產，會增加罹患婦科病的機會，嚴重損害身體健康。
2、注意個人衞生
因為流產後會使機體的免疫系統下降，所以要更急注意個人衞生，以免細菌病毒趁虛而入。
3、手術後觀察自己引導分泌物的情況
要注意隨時觀察自己身體的狀況。
4、手術後要休息半個月
在這期間要避免繁重的體力勞動，不可熬夜，不能蹲着工作，不能哭泣，碰冷水。要多吃一些營養豐富的食物。多吃一些蔬菜和水果。
女性在流產後吃什麼好
1、苧麻根糯米粥。
原料：苧麻根60克，紅棗10枚，糯米100克。製法：將苧麻根加水1000毫升，煎至500毫升，然後去渣取汁，在煎汁中加入糯米、紅棗，煮成粥。粥熟後即可服用。具有清熱補虛、止血安胎之功效。適用於懷孕期間胎動不安、陰道流血、體虛而熱的婦女，但脾腎陽虛的婦女不宜使用。
2、杜仲雞。
原料：約重500克的烏骨雞1只，炒杜仲、桑寄生各30克。製法：先將烏骨雞悶死(不用刀殺)，去除毛雜和內臟，用紗布將杜仲和桑寄生包好放入雞腹內，然後加水將雞煮至爛熟。之後將雞腹內的杜仲和桑寄生丟棄，加入調料，即可食用。可飲湯食雞，分2～3次服完。具有補益肝腎、強筋壯骨、止漏安胎之功效。適用於氣血不足，腎氣虧虛的習慣性流產患者，懷孕前後均可服用，但陰虛火旺的婦女不宜使用。
3、母雞黃米粥。
原料老母雞(4-5以上為宜)1只，黃米250g。製法：將母雞宰殺後去毛及內臟，得湯後煮粥。聯繫服用，適用於習慣性流產。
4、菟絲子粥。
原料：菟絲子60克，粳米100克，白糖適量。製法：將菟絲子搗碎，加水煎煮後去渣取汁，將粳米放入該藥汁中煮成粥。粥熟時加入白糖即可食用(不喜歡甜食者可改為加入少量的食鹽)。具有補虛損、益脾胃、滋肝腎、安胎之功效。
不能吃熱性食物，如油炸及辛辣刺激性的食物,以免加重流血。油炸的飲食會加重口乾、便祕等症狀，忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，因這些食物均能刺激性器官充血，增加月經量，禁忌煙酒，吸煙及喝酒不利於子宮內膜的修復，長期的陰道流血會加重感染，繼發其他的婦科病。
