對於女性經期的保健，相信廣大女性朋友是最有心得了，因為在身體發育成熟之後，會每個月都面對一次，所以對於月經期間應該注意的一些問題早已爛熟於心，但是有些傳統的保健方式，在現代醫學看來是不科學的，比如説經期洗頭和頭部按摩，臨牀上認為是對於女性身體沒有危害的，不過前提是一定要做好保暖工作。
月經期時可以做頭部按摩，對於月經期沒有影響，建議適當休息，必要時結合當地醫生口服布洛芬止痛，避免情緒激動，保持充足的睡眠時間，一般情況下隨着月經期的結束頭痛的症狀多會逐步緩解。不要有心理負擔。
普遍的女性在月經期間容易感到疲勞，這時候也可以做一些簡單的腰腿部等局部按摩，來幫助緩解疲勞感。但是女性月經期間，最好避開進行足部按摩。人們都知道，足部按摩的作用是消除氣血運行的障礙，疏通經絡，促進人體正常生理功能的恢復。女性月經期間進行足部按摩，不僅不會緩解疲勞，反而會月經量多，還會給身體帶來危害。
在現代生活當中女性的社會地位已經明顯的提高，在面對來自生活和工作方面的多重壓力的時候，很多女性會感覺到身體不舒服，尤其是在月經期間，本身身體的抵抗力就比較差，在面對這樣的壓力，很容易造成身體不舒服，所以女性一定要學會如何保護自己，儘量保持舒緩的情緒。
