很多的男性都很在意自己的妻子下面的鬆緊程度，因為這和性生活是否和諧有着密切的關係，如果女性下面不是很緊的話，很多的男性也會感到十分的介意，那麼女性下面怎樣變緊呢？方法有很多，無論女性選擇哪種方法，作為男性都要無條件支持自己的妻子，接下來讓我們一起來了解一下女性下面怎樣變緊呢？
女人最怕失去老公的愛是在性愛不和諧的時候，那麼一個重要的原因就是女性的陰道鬆弛，讓男人失去了快感。
女人除了臉部，最容易衰老的就算私密處了。為何女人的私密處老得快？此外，哪種女人私密處老得最快呢？
1、40歲以上中老年女性
陰道自然老化，卵巢功能逐漸減退，雌激素量減少，使肌肉張力下降，黏膜萎縮，陰道鬆弛、乾澀，缺少彈性。
2、生產過的女性
女性從懷孕到分娩，陰道最大擴張到幾百倍，特別是自然分娩的產傷、中期引產的陰道損傷、多次分娩，陰道彈力纖維被徹底崩斷。
3、性史超過三年的女性
女性30歲以後或性史超過3年，陰道因使用年限長、經常拉伸而老化鬆弛。出現陰道鬆弛寬大，刺激反應降低，陰道壁滲液減少，直接影響雙方的性質量。
4、人流、藥流後的女性
女人在懷孕初期，陰道及盆腔的肌肉已經開始鬆弛。人流、藥流術時，陰道經過擴張而彈性減弱，術後排不乾淨的組織物在陰道褶皺及後穹內殘留、撐大陰道內壁。
專家意見：
可使用一些含有蛇牀子、當歸、藏紅花等物質的天然保健品，如蜜莎麗爾。這些成分都有着消炎殺菌的功效。將其放入私密處，藥物直接在子宮的底部發揮藥效，直接將病菌滅殺掉！私處排出豆腐渣，從內到外深層調養，給予女性私處最全面的呵護，同時恢復少女般緊窄。
方法：收縮你的陰道
每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣後閉氣。同時如忍大、小便狀收縮肛門，如此反覆100次以上。當習慣了以後，平時生活中都可以進行，不在於次數的多少，有時間就可以進行上述鍛練。經過一定時間的訓練，盆腔肌肉的張力就會大大改善，陰道周圍肌肉也就變得豐實、有力，陰道鬆馳就可以不藥而癒了。
而國外的“中斷排尿”訓練也可以提高陰道周圍肌肉張力的，方法是：小便時進行排尿中斷鍛練，排尿一半時忍着不排讓尿液中斷，稍停後再繼續排尿。如此反覆。經過一段時間的鍛練後，陰道周圍肌肉張力提高，陰道就變窄了。
女性下面怎樣變緊？這個問題很容易被解答出來，女性在得到答案的同時更應該遵從自己內心的想法，不要一味的為了滿足自己的丈夫而去做自己不願意做的事情，這樣家庭關係也會隨着時間推移而變得越來越差，最終夫妻間的關係只能以分開而告終。
