低血糖患者在生活中病發時會出現頭暈、乏力等症狀，嚴重的時候則會導致昏迷等。低血糖這種疾病雖然不會危及生命，但是由於它的經常性發作，並且每次發作起來都讓病人比較難受，所以對人們的生活和工作帶來很大的影響。然而由於女性身體體質與男性不同，導致女性低血糖患病比例要比男性要多。那麼女性低血糖吃什麼對身體好呢？
出現低血糖時：
1.方糖或果糖1-2粒；
2.小食：麪包1-2片、或餅乾5-6塊；
3.果汁或含糖飲料半杯；
4.飯、粉、面一小碗。一般15分鐘內症狀緩解。
低血糖食療：
1．葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。
2．如伴有紅細胞計數過低，血紅蛋白不足的貧血症，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等"造血原料"的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血，有利於增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不
良症狀。
3．蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之力，可常食用。
4．伴有食少納差者，宜適當食用能刺激食慾的食物和調味品，如姜、葱、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
5．與高血壓病相反，本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉（即食鹽） 每日需攝足12-1克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃，有利於提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升。
經過上邊的介紹我們知道了女性低血糖患者在突然病情發作時應該如何地進行快速的緩解病情，同時也知道了如何用飲食療法來進行改善低血糖。但是低血糖的緩解是一個長期的過程，所以我們要在日常生活中多注意飲食調理，這樣才能有效地緩解病情。
