生老病死是每個人一生必須經歷的不變法則。像生老病死一樣，女人一生必須經歷幼童期、兒童期、青春期、性成熟期、更年期、老年期6個生理階段。很多女人只知道其他幾個生理階段.並不知道更年期也是女人一生必須經歷的生理階段，因此時更年期常會產生恐俱心理，從而加重了更年期蛛合徵的症狀。對於即將邁入更年期的女性而言，沒必要過於擔心更年期給自己帶來的影響，只要放平心態，順共自然，還是能安然度過更年期的。
第一階段：幼童期
幼童期是指從新生兒出生後至3週歲以內的時期。新生的嬰兒身體發育非常迅速.身高、體重增長也很快。到了1週歲，生長速度略有減慢，但活動範圍增大，與周圍環境接觸增加。由於女性特殊的生理構造，對此時期女孩的生殖系統要倍加呵護.要定期給女孩清洗外生殖器官，對衣着服飾也要格外注意。
第二階段：兒童期
女性經歷了幼童期後，在3-12歲之間的年齡段稱為兒童期。雖然兒童的身高、體重以及生長髮育較快.但性腺和生殖器官仍維持在幼童狀態，所以此時對女童外生殖器官的照顧與保護仍然不可懈怠。
第三階段：青春期
青春期是女性生殖器官由幼稚走向成熟的過渡時期，按照生理年齡的劃分，一般指13-18歲的女孩。此時期女性身高、體重的發育出現第二個高峯，性功能也逐漸趨於成熟。青春期女性的生理特點首先表現為生殖器官發育趨於成熟，月經來潮;其次.乳房越來越豐滿，腋毛、陰毛漸漸長出;隨後，音調變高.骨盆變寬大.脂肪也會爬上肩、胸、臀等部位，這時女性的身材曲線日益明顯。進入青春期後，隨着生殖器官發育的逐漸成熟，女孩對性會產生好奇、衝動心理。
第四階段：性成熟期
一般女性從18歲左右開始進入性成熟期，持續時間約為30年。此期是女性的生育期，也是女性生理功能最旺盛的時期。隨着身體以及生殖器官的發育成熟，卵巢會週期性排卵併產生激素，出現規律的月經週期.乳房、生殖器官甚至整個身體都會有周期性變化。
第五階段：更年期
更年期是女性由生殖功能旺盛時期逐漸走向衰退的過渡時期，也是卵巢功能由逐漸衰退到完全消失的過渡階段。由於受到體質、生活環境、遺傳、飲食、生活習慣等多種因素影響，女性進入更年期的年齡和持續時間也會有所不同，年齡可始於40-”歲，持續時間10-20年不等。
此時期的主要表現是月經改變，即月經從正常到失調直到絕經.因此醫學界將此期稱為圍絕經期。此時的女性雖然已經失去生育能力，但是仍然有性需求.也易發性功能障礙，像性交疼痛、陰道乾澀、性慾減退等。少數人在絕經前後還可能出現一些其他症狀.醫學上稱為更年期綜合徵。
也許是更年期帶給女性的改變太多，所以很多女性對更年期有一種畏懼、惶恐之感，甚至有人會因為更年期的到來產生抑鬱、焦慮、失眠等精神神經症狀。事實上，據專家研究顯示，女性一生中有1/4的時間都是在更年期中度過的，所以對此時期出現的各種不適症狀沒必要產生惶恐心理。如果不從病理角度看待更年期綜合徵，只從生理角度考慮的話，女性只要用像度過幼童期、兒童期、青春期、性成熟期的心理看待更年期.就會覺得更年期沒有想象的那麼可怕。這種良好的心態也會延緩或減輕更年期綜合徵的發生。
第六階段：老年期
老年期是指女性機體從老化至60歲後的一段時期。此時期女性的生殖器官進一步萎縮，卵巢功能已經完全衰竭，所以容易發生骨質疏鬆、肌肉鬆弛、記憶力下降、脂肪沉着等症狀。老年期女性全身各個器官的功能普遍降低，免疫力下降，所以日常生活中應該更加註意養生保健。
女性的一生，從出生、發育、成熟到衰老，是一個循序漸進的過程.每個生理週期都會因為遺傳、環境、營養、氣候等多種因素的影響而產生差異。更
年期只是這些生理週期中的一個時期.所以女性朋友沒必要對更年期出現的種種不適產生畏懼、惶恐不安等心理。放平心態，做每個時期自己的主人，便能順利度過更年期。
