當前位置:百科全書館>人羣>學生保健>

國小生正確的坐姿是什麼

學生保健 閲讀(1.53W)

我們都知道小學生是正處理生長髮育時期,所以説國小生一定要有一個正確的坐姿,否則國小生的形體就會發育得不正常,以後長大了會影響到個人的美觀,也會影響到孩子的自信心。所以説一定要教會國小生正確的坐姿。現在大家來看看國小生正確坐姿的注意事項。

國小生正確的坐姿是什麼

特別是在國小生寫字的時候,坐姿一定要正確,只有坐姿正確了才能有好的寫字姿勢,哪果坐得不對會危害到國小生的健康的。

比如説坐得不夠直,頭太低了,容易近視,國小生不是在唱這個順口溜嗎?正得正坐得直。的以説坐的時候要坐直了。

國小生坐寫字的時候要做到正確的坐姿,首先頭要正身要直腳要平,也可以拿個工字工具卡在下巴下面看看你坐得對不對。

只要坐得直了,才能保持眼睛和桌面上書本的距離,只有保持了這種距離,你在看書,寫字的時候才不會太近距離。

正確坐姿,除了遵循以下技巧擺放雙腿外,還應時時保持上半身挺直的姿勢,也就是頸、胸、腰都要保持平直。

被測者挺胸坐在被調節到腓骨頭高度的平面上,頭部以眼耳平面定位,眼睛平視前方,左、右大腿大致平行,膝彎屈大致成直角,足平放在地面上,手輕放在大腿上。

坐姿要點

1、入坐時要輕而穩,走到座位前,轉身後,輕穩地坐下.女子入座時,若是裙裝,應用手將裙襬稍稍攏一下,不要坐下後再站起來整理衣服。

2、面帶笑容,雙目平視,嘴脣微閉,微收下頜。

3、雙肩平正放鬆,兩臂自然彎曲放在膝上,也可放在椅子或沙發扶手上。

4、立腰、挺胸、上體自然挺直。

5、雙膝自然併攏,雙腿正放或側放。

6、至少坐滿椅子的2/3,脊背輕靠椅背。

7、起立時,右腳向後收半步而後起立。

8、談話時,可以側坐,此時上體與腿同時轉向一側。

9、坐,作為一種舉止,同樣有美與醜、優雅與粗俗之分。正確的坐姿能給人一種安詳莊重的印象。

10、坐是舉止的主要內容之一,生活中無論是學習、參加會議、會客交談、娛樂休息都離不開坐。

11、男士坐姿:雙腿併攏,上身挺直坐正,兩腳略向前伸,兩手分別放在雙膝上。

12、女士坐姿:坐正,上身挺直,兩腿併攏,兩腳同時向左或向右放,兩手疊放,置於左腿或右腿上。

13、女士坐姿:坐正,上身挺直,兩腿併攏,兩腳交叉,置於一側,兩手疊放,置於左腿或右腿上。

如果你想要你的小孩有一個正確的坐姿,那麼平時的時候一定要好好地監督他,同時自己也要以身作則,有一個正確的坐姿,這樣在孩子面前樹立一個良好的榜樣,而且一個正確的坐姿對我們來説也是很重要的哦。