皮膚曬黑後如何修復呢
為什麼有人曬黑了很難白回來？
陽光浴給人體帶來健康的同時，也會帶來“黑”。這主要有三個方面：1、大部分的情況是太陽光照射在皮膚的時候，紫外線可通過黑素細胞內的一些分子作用引起皮膚色素沉着，另外角質形成細胞通過旁分泌因子影響黑素細胞黑素的生成，從而引起膚色加深變黑。2、一部分是曬傷所導致肌膚炎症後的色素沉着。3、另外一部分是通過日曬誘發皮膚疾病，也可導致皮膚顏色加深或者色斑的出現，比如黑變病，黃褐斑等。
所以，通常日曬加深的皮膚的顏色在3-6個月左右就會慢慢改善減輕的，但是如果持續性的陽光照射不斷地補充代謝掉的色素顆粒，或者是誘發出一些皮膚疾病，那麼膚色恢復到之前是有難度的。
皮膚曬黑後如何修復呢
1、食療改善
可以吃維生素C、維生素E等含量高的食物，因為它們的抗氧化效果可以改善皮膚色素加深和光老化的症狀。
2、避曬貫穿始終
最好是防曬霜和太陽散太陽鏡等“硬”手段結合起來。因為平時陽光中的紫外線會促進黑色素細胞分泌更多的黑素顆粒，使皮膚看起來會更深，同時避曬可以避免皮膚再次曬傷。
3、合理護膚
除開防曬霜的使用是必備外，保濕滋潤修復皮膚，促進皮膚屏障恢復也是非常重要的。這樣不僅能起到修復的作用，還能增加皮膚抵禦曬黑的能力。
看了這些美白知識，是不是覺得，其實夏天要想美白，也需要我們用心去呵護，做好防曬工作，合理飲食調節，才能更好地改善你的皮膚狀態。這個夏天，讓我們一起白起來吧！
