做發膜前必須洗頭，洗頭水温控制在35度左右即可，既不會傷害頭皮同時也能將油脂和污垢清潔乾淨。洗髮水導出之後切勿直接塗抹在頭皮上，最好在手心揉出泡沫後在塗抹頭髮上，這樣能夠減少髮絲之間的摩擦，還不容易傷害頭皮。下面，就快和本站一起了解相關知識吧！
本文目錄
1、掉頭髮可以吃什麼調理？
2、頭髮出油嚴重會導致脱髮嗎？
3、發膜可以幹發使用嗎？
掉頭髮可以吃什麼調理？
1、首烏豬腦湯
引起女性掉頭髮的原因有很多，其中一部分女性是由於腎虛而導致頭髮大把脱落，針對這種情況的脱髮，在平時女性可以通過吃首烏豬腦湯來進行調理。
首烏豬腦湯是由何首烏、核桃仁、豬腦等材料放到一起熬成的湯，堅持每天喝一次，直到長出新頭髮為止。這種湯對於治療女性掉髮很有效果，經常掉髮的女性不妨一試。
2、胡蘿蔔
胡蘿蔔屬於生活中比較常見的一種蔬菜，可以用來當做配菜也可以炒着吃，由於胡蘿蔔當中富含大量的維生素A，在食用完胡蘿蔔之後能緩解人的眼睛疲勞，降低近視的可能性，還能使頭髮烏黑油亮，有效防止掉頭髮。
3、獼猴桃
不止吃蔬菜能有效防止掉頭髮，其實有些水果也能起到預防脱髮的作用，那就是獼猴桃。獼猴桃當中含有豐富的維生素C以及胡蘿蔔素，每天吃一個獼猴桃就能使頭皮保持一定的水分，從而使頭髮變得更加有光澤，同時防止掉髮。
4、枸杞黑豆燉羊肉
有的人不喜歡吃羊肉，感覺羊肉有一股腥味，那麼可以把羊肉和枸杞、黑豆放到一起然後加水煲湯，大概煲兩個小時左右，就可以食用了，枸杞黑豆燉羊肉這道美食特別適合女性，食用之後不但能改善氣血，對於預防以及治療女性產後脱髮都有着不錯的效果。另外，在製作枸杞黑豆燉羊肉時，想要去除羊肉的腥味，一定要用開水煮一下。
頭髮出油嚴重會導致脱髮嗎？
頭髮油可能是和生活環境油煙大或是雄激素分泌過多有關係的，先觀察生活環境，做性激素檢查。
如果檢查雄激素高了，可以用丹蔘酮或是螺內酯等口服看看是否有好轉。注意飲食清淡，儘量不要吃肥肉，動物內臟等。
發膜可以幹發使用嗎？
發膜不能幹發用，發膜在洗完頭髮後用，洗完頭把頭髮擦到不滴水的程度，然後塗抹發膜在髮絲上就可以了。發膜不能直接塗抹頭皮，會堵塞毛囊，傷害頭髮，洗護產品用完都需要徹底沖洗乾淨。根據頭髮的長短和多少來決定發膜的使用量，塗抹後加熱一下效果更好，不能太頻繁使用發膜。
