我們都知道頭髮是腎之精華，腎精充足，那麼頭髮才會濃密烏黑亮麗，而有些人早早的就有脱髮的現象，脱髮可能由於多種原因造成，那麼腎虛脱髮的原因是什麼呢？該如何洗頭呢？
腎虛脱髮的原因：
腎精化生血液，營養毛髮，腎精化生元氣，激發促使毛髮生長。
腎精通過督脈和經氣作用而充養毛髮。督脈從脊裏分出屬腎。故毛髮的營養來源於氣血，而其生機則根於腎。人體腎精充足，頭髮則發育正常，表現為濃密、光亮、柔潤;反之則稀少、枯萎、不澤。
腎陽虛不是男人專有，腎陰虛也不是女人專有，就像男人女人身上都同時存在兩性(雌雄性)激素的道理一樣，男人女人身體都會分別出現腎陽虛和腎陰虛的現象。腎陽和腎陰極像人體中的兩性激素關係但又不完全等同。腎虛必陽亢(火旺)。陽衰必陰盛。雄性激素分泌亢盛必導致雌性激素水平低下，雌性激素水平偏低必導致雄性激素水平偏高。這兩者是互相制約互相依存的關係。極像中醫理論中的陰陽關係。男人腎陰虛所導致的腎陽亢奮的典型現象就是性慾亢奮。女人腎陽虛的典型現象就是"宮冷(子宮)不孕"現象。把腎陽虛説成男人專有，腎陰虛説成女人專有這是不對的！腎陰虛是脱髮專有，腎陽虛和脱髮無關。
脱髮嚴重的話應該怎麼洗頭髮
第一步：梳理洗髮前要把頭髮疏通，梳理可以促進頭部皮膚的血液循環，減少洗髮時發生斷髮的機會，是護養頭髮的好辦法，用大齒梳子從髮梢開始一段一段的往上梳，反覆幾次，講關髮梳順
第二步：洗髮的水温最好在40°左右，先將頭髮打濕，然後倒出適量洗髮露在手心上，揉出泡沫後，在頭髮上輕輕按摩，如覺得不夠乾淨，可重複一次，注意，應用足量的洗髮露，以便產生足夠的泡沫來覆蓋全部的頭髮
第三步：潤完頭髮完全沖洗乾淨後，先用手指夾走多餘的水分，然後按摩頭部皮膚幾分鐘，如果覺得頭髮乾燥，在使用潤髮露，將潤髮露倒在手心揉均，從頭髮中間擦到頭髮上，最後，用髮梳將潤髮露梳理均勻。
第四步：沖洗讓頭髮自然下垂，用指尖驚醒按摩，不要用力過分按摩頭髮，分兩次徹底清洗，儘量不留粘化物，如果頭髮清潔不徹底，頭髮就容易髒
第五步：幹發不要用乾毛巾擦，要用大毛巾將頭髮上的水全部吸盡，再用大齒梳 梳理，梳理時動作輕柔，最好自然風乾，若選用吹風機一定要選擇中檔風，吹至八成幹就可以了。
