掉頭髮的原因是有很多的，比如如果在工作或者是學習上壓力過大的，很有可能導致掉頭髮的現象，或者是生活規律不正常，熬夜的人羣一樣會導致掉頭髮，當朋友們出現掉頭髮的時候，應該要引起重視，在平時的生活中，要多吃一些蔬菜水果，少熬夜，同時還需要養成一個良好的生活習慣。
1.生活規律不正常的人，或者是熬夜太多，再就是勞累，主要是心累造成的，要實當的調節心情，多吃些青菜水果，就可能改善一些的，
2.掉頭髮是正常的，它每天掉了以後還長出新的來，不必擔心。如果掉多了就要注意你用的洗髮水了，還有飲食方面的改善
3.先天遺傳由於這種原因造成的脱髮，不列入我們的探討範圍，因為這是非靠激素藥物治療才能改善的，並非日用護理產品可以解決。
4. 秋冬季節，天氣比較乾燥，頭髮營養流失特別快，容易引起掉髮、分叉、毛燥、乾枯、靜電等頭髮問題，所以脱髮會較之明顯。
解決脱髮的日常護髮方法：
1、是選用富含滋潤成分的洗髮水、護髮素(一定要用，因為洗髮水只能起到清潔的作用)、局油膏等;
2、多吃富含維生素B的食品，如胡蘿蔔、黑芝麻(芝麻糊也是可以的)、核桃、杏仁等，它們能起到烏髮、固發、養髮的效果，可使頭髮烏黑柔順並亮澤;
3、經常用木質或牛角的梳子梳頭，可以幫助按摩頭皮，促進其血液循環，有利於毛髮生長。梳頭也是有技巧的，應該先從髮尾梳起，把打結的地方梳順暢了，再梳髮根，這樣，可以在一定程度上減少掉髮。
以上是我們關於最近總是掉頭髮的的原因的詳細介紹，掉頭髮是一種身體不健康的表現，引起掉頭髮的原因也是有很多的，建議我們的朋友們在飲食方面進行改善的同時對於護理頭髮也要多注意，少用一些比較刺激的洗髮水或者護髮素等等。
