每個人都希望自己可以一頭擁有烏黑亮麗的頭髮，而且頭髮還要多一些，濃密的頭髮看起來會更好看。但是有一些人常常會在枕頭上出現大量的脱髮，在洗頭的時候也會出現的大把大把掉頭髮的情況，這種情況往往會讓人非常的擔心。那麼，是什麼原因導致的大量的掉髮呢？怎麼緩解呢？
原因：
1、藥物因素：一些化療藥物可引起脱髮。砷劑、金屬鉈、硒等中毒亦會引起嚴重的脱髮。
2、精神因素：不少患者在發病前常有精神創傷、焦慮、緊張的病史。如對病人進行各種檢查，往往不能發現有什麼內臟疾病存在的依據。
3、自身免疫因素：有研究認為自身免疫在斑禿髮病中起到一定的作用，在斑禿處的毛囊下部有t細胞浸潤，部分患者血清中可檢出自身抗體如抗甲狀腺、抗胃壁細胞等抗體。
4、先天性的因素：先天因素如：發育缺陷、各種綜合症、早老病等所引起的頭髮完全缺失或稀疏;毛囊發育不良造成頭髮細軟易斷。先天性禿髮則是一種常染色體顯性遺傳病，多見於近親結婚所生育的後代。
怎麼辦：
我們在平時可以多吃黑木耳、黑豆、黑芝麻糊等黑色食物，還有用首烏、黑豆、枸杞、紅棗煮水喝，每天補充蛋白質粉和綜合維他命，這些只要堅持吃都可以有效防止脱髮。另外提供一箇中醫世家的小偏方：核桃三個，黑芝麻一勺、側柏葉一勺，以上三種材料藥店都有售，去藥店購買時，讓藥店的人幫你用機子磨碎變成粉末，然後每天早上配上適量奶粉，用開水沖服，長期食用，效果很好。
如果不是因為患有一些疾病，服用藥物或者放化療導致的，那麼就是因為最近精神壓力太大，經常睡眠不足等原因導致的，需要引起注意，並且要注意好好的調理，應該多吃一些黑色的食品，這樣可以烏髮，而且還可以起到很好的防脱髮的作用。
