洗頭過於頻繁會令頭皮乾燥,進而傷害頭髮。一般人最好每2~3天洗一次頭髮,將洗髮水搓出泡沫再塗抹在頭髮上,輕搓頭皮片刻清除多餘皮脂。頭髮容易出油的人,可以適當增加洗頭的頻率。
怎麼才能防脱髮?儘量散着頭髮
脱髮的原因
1、精神壓力過大
精神壓力過大時時常出現脱髮增多。在精神壓力的作用下,人體立毛肌收縮、頭髮直立,植物神經或中樞神經機能發生徐亂,毛囊毛乳頭髮生大改變和營養不良,從而導致毛髮發毛生長功能抑制,毛髮進入休止期而出現脱髮。
2、內分泌失調
毛髮是生長受多種內分泌激素的影響,所以當發生內分泌異常時多引起脱髮疾病,最常見的是到毛症和雄激素源性脱髮。
3、機體營養不良
毛髮是身體狀況的外在的表現,機體營養不良和新陳代謝異常可引起髮質和髮色的改變,嚴重營養不良甚至導致毛髮瀰漫性脱髮。
怎麼才能防脱髮?
兩三天洗一次頭。
洗頭過於頻繁會令頭皮乾燥,進而傷害頭髮。一般人最好每2~3天洗一次頭髮,將洗髮水搓出泡沫再塗抹在頭髮上,輕搓頭皮片刻清除多餘皮脂。頭髮容易出油的人,可以適當增加洗頭的頻率。
洗頭前先梳順。
這樣既能除去頭髮間的污垢,把皮脂帶到頭髮表面,形成天然防護層,還能避免頭髮糾結在一起造成脱髮。
儘量散着頭髮。
馬尾辮容易造成髮根鬆動,導致脱髮、髮際線上移等。披散着頭髮可以讓頭髮不受束縛,自然生長。
使用絲綢枕套。
絲綢材質的枕套不易起靜電,且表面光滑,能減少對頭髮的摩擦,與棉質、化纖等枕套相比,對頭髮的傷害最小。
洗完後用涼水衝一下。
水温過高會導致頭皮和頭髮乾燥,建議用39℃左右的温水洗頭,再用涼水衝一下發絲,這樣做能讓毛鱗片關閉,保護頭髮。
頭髮濕的時候別梳頭。
濕頭髮很脆弱,最怕受到牽拉或摩擦等傷害。洗完頭後儘量不要梳,若髮梢有打結,可以用寬齒梳輕輕分開,然後讓頭髮自然乾燥。
用棉質舊T恤擦乾。
用偏硬或不易吸水的毛巾使勁擦頭容易摩擦髮絲,可以用乾淨的舊棉T恤輕輕拍打頭髮吸收水分,再讓頭髮陰乾。
温風吹頭皮,冷風吹髮絲。
電吹風會傷害頭髮毛鱗片,導致頭髮枯燥,要儘量少用。如果需要用,可以用低温檔來吹乾頭皮,再用冷風吹乾髮絲。