頭髮是人體健康的一個標誌，而且影響一個人的儀表。擁有一頭濃密、光亮的秀髮，已成為人們對美的一種追求，而不同程度的脱髮，常常給人帶來很大的煩惱。因此，保養和愛護頭髮非常重要。
伏天高温預防脱髮 精心保養頭皮
伏天高温、高濕，人們食慾下降，喜歡清淡食物，對肉類攝取相對減少。致使頭髮成分中的蛋白質缺乏，這也是夏季容易脱髮的一個原因。預防盛夏脱髮，請注意以下幾點。
細心呵護頭髮少在陽光下活動，外出時戴遮陽帽或撐遮陽傘，避免強烈陽光照射。頭髮經曝曬後會丟失水分，變得乾燥、蓬亂、容易斷裂、失去光澤，因此，曬前可使用含防曬配方的護髮素。頭髮一旦受到紫外線傷害，應擦足潤髮用品，再用熱毛巾熱敷後洗淨。儘量避開11-15時這個紫外線最強的時段外出，是最有效、最經濟的防曬良方。
精心保養頭髮要定期洗頭，洗頭時水的温度應適度，太燙的水會傷及髮質，太冷的水則難以除垢。最適宜的水温應在40℃左右。不要使用刺激性的洗髮劑或鹼性大的肥皂洗頭，否則頭髮易脆斷、焦枯。
洗髮時不可用指甲搔抓，以免損傷頭髮，頭髮完全沖洗乾淨後，先用毛巾稍稍吸乾，按摩頭部皮膚幾分鐘。如果頭髮乾燥，可在此時加用潤髮露，把潤髮露倒在手心揉勻，從頭髮中間擦到髮尾，最後用髮梳將潤髮露梳理均勻。
平素也要常梳頭髮，梳齒在頭皮上輕輕劃過，就會使頭髮的神經末梢受到刺激，從而調節頭部的神經功能，促進血液循環，使頭髮得以滋養，防止脱髮。具體做法是：梳頭由前到後，再由後至前;由左向右，再由右向左，如此循環往復。動作以緩慢柔和為佳，如果邊梳理邊揉擦頭皮更好。每日早、晚各1次，每次20分鐘左右。不要用尼龍梳子和頭刷，以免產生靜電，給頭髮和頭皮
帶來不良影響。另外，儘量少用染髮劑，長期使用染髮劑會造成脱髮，還易誘發皮膚癌。頭髮上也不宜經常塗抹油脂，因油脂分解時，會刺激頭髮，產生不良反應，引起脱髮。
以上就是小編介紹的預防脱髮的方法，趕緊針對自己的情況對症下藥吧。
