人到中年，身體各項機能開始衰退，最明顯的應該就是脱髮，不過中年男人脱髮不僅僅是年齡一個原因，也有其他的因素，下面，和本站一起來了解下關於中年男人脱髮原因及預防脱髮的相關知識吧。
中年男人脱髮的4大主因
1、精神、神經長期緊張引起脱髮。許多青年人由於工作壓力、生活等原因長期精神緊張、憂鬱而使得腦部和頭皮部位的神經末梢收縮，引起了頭髮的供血不足，從而產生了脱髮，這個原因引起的脱髮也叫精神性脱髮。
2、物理性脱髮：到中年就脱髮的原因是什麼？事實上物理性脱髮也會造成脱髮。比如我們長期的佩戴較緊的帽子，或者是將頭髮扎的過緊，都會造成頭髮物理性的損傷，出現脱髮。還有，國外有專家指出，長期使用染髮劑，可在2～20年中出現脱髮現象。
3、遺傳性脱髮。很多人不知道的是脱髮也會遺傳。國外眾多植髮專家經過長期對脱髮原因的研究之後，很多醫生髮現，脱髮患者有家族史者佔帶了百分之二十。在遺傳中，對男性呈顯性遺傳，對女性呈隱性遺傳，這就是脱髮患者男多於女的原因之一，多見於脂溢性脱髮。
4、內分泌紊亂引起脱髮。毛髮專家發現脱髮多半都與*內分泌的失調有關。另外也有學者發現，患甲狀腺疾病的病人合併脱髮者很多，從而認為脱髮與甲狀腺素有關。
男人脱髮時，必查4項：
頭髮牽拉檢查頭髮牽拉實驗陽性是指在頭皮的任何部位可不費力地拔掉2～8根頭髮而無疼痛感。
內分泌檢查性激素水平檢查對產後脱髮、更年期脱髮和口服避孕藥引起的脱髮有臨牀意義。血清TSH檢查對診斷甲狀腺功能減退症最有價值。
營養代謝檢查惡性營養不良早期，由於蛋白質長期攝入不足，體內形成負氮平衡，血及尿中尿素氮下降，尿肌酸、肌酐下降也是較敏感指標，血漿總蛋白低下是營養不良性脱髮的確診條件。
其他檢查系統性紅斑狼瘡患者在疾病活動期也會表現為廣泛脱髮，頭髮稀疏、乾枯、無光澤、易折斷等表現。主要查LE細胞、抗dsDNA或抗sm抗體、ANA免疫熒光等。
中年男人防脱髮的食療方
黑芝麻250克搗碎，加粳米熬粥食用；用小尖辣椒20克切細，燒酒50毫升，浸泡10天，取汁塗擦脱髮處，每日數次；據中醫古書記載，黑芝麻具有補肝腎、潤五腸、益氣力、長肌肉、填腦髓的功效，能“治肝腎不足，病後虛弱、鬚髮早白”，“皮燥發枯、大便燥結”，“腰膝痠痛、四肢乏力”，“言語蹇塞、步履遲緩”，“頭暈耳鳴”等病症。在烏髮養髮方面，黑芝麻的功效更是有口皆碑。
用海帶絲拌芝麻醬常食用；用枸杞子、何首烏、熟地、山萸肉共煮取汁，再加核桃、黑豆共煮至核桃熟爛，烘乾，每次服6克，每日二次。
生髮黑豆：黑豆500克，水1000毫升（夏季各用1/4量）。將黑豆洗淨，放入沙鍋中，加入水，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。然後取出黑豆，撒細鹽少許，貯於瓷瓶內。每次6克，每日2次飲後食用，温開水送下。此方具有生髮護髮之功效。對油風脱髮（圓形脱髮）、脂溢性脱髮、產後脱髮、病期脱髮以及因色素脱失白癜風均有療效。
