剛生完孩子的女人，是一生中最脆弱的時候。這個時候稍不注意就會出現各種問題，最常見的是，出現經常性掉頭髮，一次還會掉很多，那產後掉頭髮怎麼辦？
產後掉髮嚴重恐是肝、腎虛“搗鬼”
女人生完孩子，身體的激素會迅速驟減，這時候頭髮將進入休止期，導致頭髮出現大幅度的掉落，一般情況下，生完孩子後幾個月會得到明顯的改善。但並不僅僅只有這個原因，還可能跟肝、腎有關。
中醫認為，發為血之餘，人只有血氣足才能長頭髮，肝血不足會導致頭髮無法得到足夠的血液滋養，而腎不好，就會導致頭髮光澤不好，出現大面積的掉頭髮。那麼，產後出現掉頭髮怎麼辦？
產後掉髮堅持兩大原則改善
一.用心呵護自己的頭髮
媽媽們，這個時候一定要用心的呵護自己的頭髮，這樣更有利於頭髮早日恢復健康。比如選擇適合自己的洗髮水，洗完之後不要瘋狂猛擦或者熱風勁吹，洗頭髮的時候要温柔，輕輕按摩頭皮；梳頭要輕柔，用齒寬的梳子，免得一下子拉掉很多等等。
二.飲食調養
產婦在飲食上，一定要吃些黃綠色蔬菜，像胡蘿蔔就不錯，還有動物肝臟，豬肝雞肝鴨肝，適當多吃點，補充維他命A；多吃牛肉、豬肉、魚肉，可以很好的養肝護肝，保護腎臟，從根本上解決頭髮掉落的問題。
產後掉髮會出現每個女性朋友身上，也比較常見，一般情況下，3到6個月，就會得到緩解，但如果掉頭髮超過一定的量，建議大家還是及時就醫。
