現在許多人面臨脱髮問題，年紀輕輕頭髮就大把大把的掉，也找不到好的方法去調理，一些洗髮露也只是宣傳並沒有什麼作用，其實關鍵不是盲目的去找尋方法而是找出問題的原因在哪，然後去預防，去解決，只有知道了問題的關鍵才能知道怎麼去治療，其實導致脱髮的問題有許多，大家都聽説過曬太陽補鈣對身體好，也有人説曬太陽防脱髮，那麼曬太陽防脱髮嗎？下面就為大家介紹一下
曬太陽。
強烈的紫外線會傷害我們的頭髮和頭皮，導致頭髮變脆、易掉，頭皮毛囊鬆脱等問題。
頭髮暴露於紫外線下，久了彈性和強韌度就會下降。長時間的紫外線照射會削弱頭髮角質層，令頭髮變脆、易脱落。建議晴天出門時儘量戴上帽子或打遮陽傘。
蒸桑拿。
這會引起皮膚脱水，進而導致頭髮乾燥、變脆、容易脱落。
高温還會迅速透過頭皮毛孔傷害發根，以致塗抹的護髮素還來不及形成保護層。建議洗澡時降低淋浴温度，最好用40℃以下的温水洗頭髮。
頭髮扎太緊。
扎馬尾辮或盤發會拉緊頭髮和頭皮，易使毛囊鬆脱，從而影響頭髮生長。
頭髮經常扎太緊會對毛囊造成永久性傷害，導致牽拉性脱髮。建議儘量梳披肩發，尤其是睡覺時。
使用定型膠。
定型產品通常酒精含量高，易令頭髮乾燥脆弱，梳理時還易扯斷頭髮。
建議避免使用酒精含量高的定型產品，同時使用含膠原蛋白的護理產品，幫助鎖住
頭髮水分。
使用捲髮棒。
電熱捲髮棒、電吹風等工具產生的高温會傷害頭髮角質蛋白，一旦角質層受損，頭髮就易失水，變得乾枯易斷。
建議少用熱定型工具，電吹風一週使用次數限定在2~3次，並儘量用低温檔。
抹過多的護髮乳
你一定以為，頭髮乾燥，缺乏光澤的話，蜂蜜多抹點護髮乳就可以解決問題，但事實是，塗抹過量的護髮乳只會增加頭皮的負擔，“營養過剩”後的頭皮，就也變得不健康了！而且，在塗護髮乳的時候，只需塗在髮梢即可。
節食。
節食的一個明顯危害就是脱髮。頭髮主要是由蛋白質組成的，只有攝取充足的蛋白質才能讓頭髮健康生長，建議適當吃魚、雞、豆類補充蛋白。
以上從各個方面回答了脱髮的原因，現在關於曬太陽防脱髮嗎這個問題閒心大家也都知道具體情況了，事實證明曬太陽並不能防止脱髮還有可能導致脱髮，擁有一頭秀麗柔順的頭髮是許多人夢寐以求的，但是現在各種外部因素導致頭髮越來越乾枯，建議大家平常多多注意保護自己的頭髮，不要讓整體形象因為頭髮而降低了魅力。
