我們每個人都夢想着能擁有完美的肌膚，毛孔細小，瓷質柔滑，但同時卻有着雀斑，痘痕或細紋的困擾。護膚品可以彌足這些缺憾，但隨着歲月的變遷，我們都要經歷年齡增長的自然過程，面臨一些肌膚問題。你還存在“乾巴巴+皮膚粗糙”=“敏感肌”這樣的認知大錯誤！首先要從弄清自己是否是真正的敏感肌這點來入手。重新審視保養方法，來改善問題肌吧！
1、禁止使勁清洗
卸粧、潔面的基本是“快速温和”。日常使用的卸粧產品選擇洗淨力稍弱些的更好。化粧品的油分一直聚積在毛孔裏是粉刺的成因。濃粧就用洗淨力強的油類產品一口氣卸除。只是上了粉底的話使用乳液、啫喱類產品就足夠。迅速融合肌膚，温水洗淨。
2、要做到保濕這步嗎
保濕並不是“過頭了就不行！”的事情。為了改善敏感肌，來加把勁補充水分和油分吧。無需心疼大量反覆塗抹。用手碰觸肌膚，確認是否已經足夠滋潤。直接用手沾取化粧水，按壓肌膚使其吸收。大力拍打的話給肌膚帶來刺激，是紅臉和色斑的成因！
3、儘量採用簡單的護膚方法
選擇滋潤型的護膚產品，優先採取強調保濕的“基本護理”。特別護理請在這個步驟完成之後再做。
4、任何時候都要做防曬
對於敏感肌來説紫外線是大敵。防曬雖然是必須的，但請選擇SPF值較低刺激較小的產品。含有防曬功能的粉底產品也可以。
5、粉底最好是粉狀產品
肌膚乾燥的人往往會選擇液體類粉底，但是給肌膚較少負擔的則是粉狀粉底。防曬+粉狀也可以。1支就能解決乳液、防曬、粧前乳、粉底！使用少刺激、自然系的產品吧。
6、控制加工食品轉向自己烹飪
攝取能夠提高皮膚抵抗力的食品。相反，因為糖分攝入過多會削弱抵抗力，控制甜食的攝取。
7、在肌膚的黃金時間熟睡
持續的睡眠不足、睡眠時間不規律等等，都讓阻礙肌膚再生的老化角質殘留在肌膚表面。因而讓肌膚變乾燥所以要注意！僅僅因為不適合身體的枕頭而無法睡好，是產生頸紋的原因。最理想的是訂做一個枕頭。去了明亮的地方就會減少睡眠荷爾蒙的分泌。即使只是便利店也請儘量控制少去。大腦處於興奮狀態，其結果就是體温上升導致睡眠不好。只是伸展運動這種程度的話沒有問題。即便入睡了消化器官仍在工作身體並沒有得到休息。另外，睡前飲酒因為會讓睡眠變淺所以絕對不可以。
8、敏感肌化粧品常備一套
在生理期前和身體狀況不安定的時期，請使用以保濕為主的敏感肌用化粧品。準備好一套令人安心。
