温和洗臉
正確選擇：
不含皂基成分：要選擇質地温和的洗面乳，最好是天然成分。 沒有顆粒：產品中不能含有的成分，也不能用會發熱的洗面乳。 不用卸粧油：敏感肌膚不喜歡油膩感，卸粧最好用乳液狀的卸粧品。 正確使用： 臉要打濕：先把洗面乳搓起泡沫後，再開始洗。 用毛巾輕按幹：不能因臉癢就來回猛搓，敏感發作時，最好換條新毛巾。 早晨：用清水洗臉。 晚上：用“乳狀”卸粧品卸粧，再用洗面乳洗臉。
抗敏
“保濕”是敏感肌膚的另一個保養重點。抗敏感乳液含水量較高，比乳霜更能安撫敏感肌膚，幫助肌膚調整飽水度，增加抵抗力。
正確選擇：
敏感肌膚專用品：有標示“gentle、mild、sensitive”的產品，是專為敏感肌膚而設計，可放心使用。 具舒緩成分：“草本或海洋”等天然萃取成分，有舒緩作用。 正確使用： 掌心温熱：冬天或温度比較低時，乳液會顯得比較濃稠，要先用手掌温一下再使用。 用“輕彈”的方式：把乳液稍微抹開，用手指輕彈在臉上，不要用力塗抹以降低敏感肌膚的壓力。
爽膚調節
作用在鎮靜敏感的肌膚、整理肌理紋路，平衡洗臉後肌膚PH酸鹼值。
正確選擇：
要有鎮靜、保濕的功效：洋甘菊、蘆薈、金盞花或温泉成分，都有鎮靜舒緩的抗敏效果。 不含酒精：酒精和酸類成分都要避免。 正確使用： 不用化粧棉：棉絮會讓敏感肌膚不舒服，最好選用不織布化粧棉或直接用乾淨的手塗抹。 雙手按壓式：“拍打式”不適合敏感肌。最好用塗滿化粧水的雙手，由內向外温柔按壓。
防護隔離
沒做好，也會造成紫外線物理敏感，尤其已經發炎的敏感肌膚，更是見不得陽光。如果説保養是皮膚的內衣，那麼防曬就像是皮膚的外衣，只要出門就一定要穿 正確選擇： 低過敏性＋質地清爽：選擇敏感肌膚專用的防曬品，含有抗過敏成分，質地越清爽越好。 正確使用： 臉上突起的部位要多塗一層：先薄薄塗一層均勻按壓，較高部位的鼻子、顴骨再加塗一層。 下午再塗一次：常常外出，就要在下午外出前再塗一次，塗前先用面巾紙吸掉油分和髒污。
讓皮膚“強壯”起來
礦泉水成分保濕、鎮定敏感肌膚：含有礦泉水的保養品還含有溶解性的礦物質。膠原蛋白成分修復受傷的組織：膠原蛋白是維持皮膚彈性的關鍵，能修復受傷的組織，提升細胞新陳代謝。食物中魚肉裏含有人體最能辨識的膠原蛋白，也可以通過口服膠原蛋白來增加皮膚彈性。
防曬至關重要
長期在紫外線下，也會使皮膚對紫外線產生物理敏感，尤其已經發炎的敏感肌膚，更是見不得陽光。因此出門一定要選擇低過敏性及質地清爽產品。
