腿上有雞皮疙瘩怎麼辦
夏天來了，各種漂亮的裙子，短褲都出來了。可是腿上疙疙瘩瘩的，不好意思穿。那麼腿上有雞皮膚怎麼辦？雞皮膚80%的人都會有，很多人都是天生的，雞皮膚的治療是緩慢的一個過程，所以需要堅持。
1、去角質有很多方法，我們洗澡時用含磨砂顆粒的沐浴乳、用洗澡海綿、浴球等猛搓身體，都能達到去角質的效果。只是，每天這麼洗，會令本來就很乾燥的“雞皮膚”受不，而變得更薄更幹，反過來又會刺激“雞皮膚”變得更厲害。我們皮膚的角質更新週期為28—45天，所以這麼猛的去角質，1—1個半月做一次就夠了。雞皮膚與角質變厚有關的，所以我們平時洗澡的時候可以嘗試使用含磨砂顆粒的沐浴乳、用洗澡海綿、浴球等搓身體，可以達到去角質的效果。但是也不能過度的搓揉。
2、滋潤更重要。比去角質更重要的，是滋潤皮膚。“雞皮膚”是很缺水又很缺油的皮膚，用一般的護體乳會不夠滋潤，而應使用藥房裏賣的專為極乾性皮膚配方的護體乳。洗澡時也應該用滋潤型的清潔產品。
3、另外，要多吃含維生素A的食物，如雞蛋，菠菜，胡蘿蔔等。在藥物上，也得選用純中藥，不含激素的產品。
腿上雞皮膚如何去除
雞皮膚就是指醫學上的毛囊角化症，主要是患者身體缺乏維生素A引起。這種皮膚很怕出汗，也影響到患者的容貌，當然，通過後天的日常調理的話，雞皮膚也是可以改善的，下面來介紹一下腿上雞皮膚如何去除。
艾灸去除腿上雞皮膚：
1、首先使用温水洗一下腳，不要使用香皂或者沐浴露。
2、等雙腳上面的水自然幹了以後，再進行艾灸。
3、從腳底開始往上進行薰灸，最好是慢慢迂迴，等到雙腳稍微出了汗即可。
4、艾灸過後，我們再搗碎一大塊生薑，把薑汁塗抹於患處。
5、最後使用手掌去搓揉患處，摩擦生熱，皮膚出現微紅就可以了。每一天堅持重複上述步驟，雞皮膚就會慢慢就消失了。
浴鹽去除腿上雞皮膚：
可以用浴鹽泡澡，也可先將浴鹽用熱水溶解了，然後混合在植物型的沐浴乳中，在淋浴時用。用浴鹽泡澡時，還可加入玫瑰，去角質的同時還能滋潤皮膚。
注意事項：雞皮膚特別嚴重的人，還可以適當地補充維生素A。服用β胡蘿蔔素就是一種不錯的補充維生素A的辦法，β胡蘿蔔素在人體內能夠有效地轉化為維生素A，而且不容易引起毒素堆積。改善膚質、以及對視力的保養，效果還是不錯的。
