許多上了年紀的中年婦女都有一個共同的煩惱，就是皮膚暗沉粗糙。為什麼為這樣呢？小編告訴大家，有很多種原因，可能是因為老了，角質多了，皮膚也跟着老了，皺紋也多了。還有可能就是平時不怎麼注意保養，使皮膚很快變老，皺紋也慢慢的變多。還有可能就是天生皮膚不好，小編告訴大家一些治療皮膚暗沉粗糙的方法。
食鹽去角質
洗完臉後，不要完全擦乾水分，讓臉部保持微濕的狀態，然後取少量的食鹽在臉上按摩，避開眼脣部位，在T字部位多摩擦幾下，20秒後用大量的水衝淨，食鹽的細微顆粒能摩擦掉臉部老化的死皮，使皮膚恢復亮白膚色。
細砂糖加橄欖油
取細砂糖一小匙，橄欖油適量，一同混合均勻，然後塗抹在臉部，避開眼脣部位，加以按摩。20秒鐘後用清水洗淨即可。不僅能去除臉部老化的死皮，還能滋潤皮膚，使皮膚光滑細嫩。
橘子皮去角質
將橘子皮的色素層削去，留下白色的部分，然後放在陽光下曬乾，或是在微波爐中以低火力乾燥5分鐘。等到橘子皮變得非常乾燥時，就可放入攪拌器碾成碎末，再用化粧水調和均勻，裝入乾淨的容器中，每星期取適量出來去除角質。
米飯糰
將剛煮熟的米飯，取適量出來放於手上，然後揉搓成米飯糰。清潔好臉部後，這個時候米飯糰的温度也涼下來了，將米飯糰放在臉部進行滾動摩擦，米飯的粘性能吸除掉死皮，還能深層清潔毛孔內的污垢。
蘇打粉
清潔好肌膚後，將蘇打粉混合適量乳液攪拌均勻，然後塗抹在臉部，進行輕柔的按摩，5分鐘後用清水洗淨即可，這個方法非常的温和又有效。
綠豆粉去角質
將綠豆粉加入適量雞蛋清，再加入少量清水混合成膏狀，然後清潔好臉部，將混合好的綠豆麪膜均勻的塗抹上，15分鐘後，將臉部清潔乾淨，能去除角質，緊緻肌膚，尤其適用於油性痘痘肌膚。
珍珠粉去角質
將優質珍珠粉倒入適量於面膜碗中，再加入適量清水，一同調和成膏狀。清潔好臉部後，將調好的珍珠粉膏均勻的塗抹上，然後用正確的按摩手法進行按摩，直到珍珠粉變幹，再用大量清水洗淨。能去除角質，美白肌膚。
如果皮膚實在是太暗沉粗糙，那就可以去美容店保養一下皮膚，減少生斑長皺紋的機率，使皮膚更滑。小編告訴大家，最好就是有條件幾種一起使用，這樣的話效果更強，皮膚變好的機率更高，如果只用一種，説不定沒有用呢。小編建議大家每天睡覺之前敷面膜，這樣吸收更好。
