皮膚粗糙暗黃，對於一些愛美 的女性來説，皮膚變成這樣是一件非常不可原諒的事情，但是有些時候我們真的是用了再多的護膚品啊面膜啊也沒什麼效果。其實調理肌膚我們就要從內部做起，那麼要怎麼做呢？接下來小編就為大家推薦幾種調理肌膚的方法吧。
皮膚粗糙暗黃怎麼辦
很多人都説25歲是女人的分水嶺，在25歲之前怎麼“折騰”皮膚都無所謂，但25歲之後用再多的護膚品都於事無補，色斑、皺紋以及暗沉都會找上來。 那麼，你找到解決這些肌膚問題的方法了麼？中醫指出，MM的肌膚問題可通過食療來調理。
面容多皺紋型—乾果山藥泥
面容多皺紋的原因是脾胃兩虛。
乾果山藥泥的製法為：鮮山藥或馬鈴薯500克煮熟，去皮，壓泥，再擠壓成團餅狀，上置桃仁、山楂、紅棗、青梅等果料，上蒸鍋煮約10分鐘，後澆上蜂蜜。
功效：山藥補脾益腎，桃仁補肺益腎潤燥健腦，紅棗補氣養血，綜合生效使皮膚皺紋舒展，光滑潤澤。
面色蒼白型—蜜汁花生棗
面色蒼白的原因是氣血不足。
蜜汁花生棗的製法為：花生仁100克，紅棗100克，温水泡後放鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加蜂蜜200克，至汁液粘稠停火，也可用高壓鍋煮30分鐘左右，蜂蜜可待花生仁、紅棗熟後入鍋。
功效：紅棗補氣，花生衣補血，花生肉滋潤，蜂蜜補氣。
面容粗糙型—筍燒海蔘
面容粗糙的原因是陰血不足，見於燥火型體質。
筍燒海蔘的製法為：水發海蔘200克切長條，與鮮筍或水發筍100克切片同入鍋，加瘦肉一起煨熟，加入鹽、糖、味精、酒，勾芡後食用。
功效：海蔘滋陰養血，竹筍清內熱，綜合生效使皮膚細膩光潤。
面容黑暗型—栗子燉白菜
面容黑暗的原因是腎氣不足，陰液虧損。
栗子燉白菜的製法為：生栗子200克，去殼，切成兩半，用鴨湯適量煨至熟透，再放入白菜條200克，鹽、味精少許，白菜熟後勾芡。
功效：鴨滋陰補虛，栗子健脾補腎，白菜補陰潤燥，綜合生效使面色白皙明亮。
以上就是為大家帶來的調理肌膚的方法了，看了以上文章之後各位女性朋友是不是都想要做做試試看呢？想要變得美麗，必須要慢慢的把身體調理好，這才是美麗的王道哦。
