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相關午休的生活小知識
相關午休的生活小知識
保濕補水 肌膚也需要午休
2018-05-17
●誰扼殺了肌膚的水潤?辦公室裏有兩大肌膚殺手—電腦和空調。電腦在開機狀態產生的靜電,會令屏幕表面吸附許多塵埃,造成大量的灰塵污物落在皮膚上,讓皮膚變髒,並堵塞毛孔,使毛孔逐漸變粗。此外,有數據顯示,冷氣房內的温度每降...
午休習慣趴着睡 “以手代枕”枕壞胳膊神經
2018-11-20
自從一個月前拿手臂當枕頭睡了個午覺,28歲女博士王小姐的右手就一直處於“休眠”狀態,抬不起來了。日前,她到市五醫院康復科就診,被診斷為右前臂神經損傷,因錯過最佳治療時機,可能會留下手腕無法向外使勁的後遺症。一覺醒來...
午休做5個運動 快速解除疲勞
2019-08-23
雖然説時間擠擠還是有的,但是大多數上班族在下班後哪還有精力拖着快垮掉的身體去運動呢?所以久而久之不少人的身體就出現了亞健康的狀況。如果下班後你只想馬上回家洗洗睡了,那麼就趁着午休在辦公室裏做點小小的鍛鍊,長久...
午休時間做這事能緩解頸椎疼痛
2019-12-21
中午吃過飯以後大多數人都是無所事事,要麼坐在座位上上網,要麼就是趴在桌子上呼呼大睡,上班族的午休時間雖然短,但是過的也還算充實,但是中午的時間,除了午休之外,我們不能把時間白白浪費掉,我們可以拿這個時間養護一下頸椎,不...
大媽高鐵午休被頭上的“腳臭”薰醒,怒找其理論,竟是兩位美女
2017-10-05
人們生活水平的提高,也使得國人越來越有素質,但是在公共場所還是存在個別不文明現象,比如前段時間的火車霸座,這種現象的發生經常讓同行的乘客感到非常的無奈。但如果你遇見下面這個現象,估計既無奈又氣憤。如往常一樣,50歲...
趴着睡易得頸椎病 怎樣正確午休
2018-11-05
趴着睡好嗎?不少上班族都在累的時候,選擇趴在桌子上休息一會,其實這是不正確的,對身體是有危害的,那麼小編今天告訴大家怎樣午休才正確,快來看一看吧。上班族趴着睡覺易得頸椎病很多上班族午休的時候就是趴在桌子上講究一下...
白領如何健康的午休 養足精神
2019-02-16
午休是一個好習慣,它可以緩解疲勞,減輕壓力,但是現在很多白領沒有午休的習慣,或則採取錯誤的午休方法,那麼,白領該怎麼午休更健康呢?教你午睡:睡好也要睡對專家表示,午睡是一個養生的好習慣,午睡一會,可在短時間提升“精氣神”,從...
午休12件小事讓你立刻變美
2019-04-04
OL工作壓力大,中午短短的午休只要利用好,就可以美麗大變身。所以可別小看午休這段時間,OL容顏煥發就從這兒開始。清潔牙齒,清除異味在辦公室準備一套牙具,吃過午餐後,立即清理牙齒,減少口腔異味和牙周疾病產生的可能,這不僅是...
午休性愛 喚醒燃燒的激情
2017-09-25
一層不變的生活,總是索然無味的。我們需要善於在平淡的生活中添加些小玩意小刺激這樣才夠新鮮。夫妻相處久了,互相熟悉,性愛的激情從哪裏來?有人説靠尋找,也有人説靠喚醒。其實激情尋不回也喚不醒,夫妻間的那份急切與熱盼,靠...
白領如何健康的午休
2017-10-25
白領如何健康的午休午休是一個好習慣,它可以緩解疲勞,減輕壓力,但是現在很多白領沒有午休的習慣,或則採取錯誤的午休方法,那麼,白領該怎麼午休更健康呢?教你午睡:睡好也要睡對專家表示,午睡是一個養生的好習慣,午睡一會,可在短...
午休可以改善大腦代謝 老人正確的午休方式分享
2017-11-12
中午休息對於老人也是很有必要的,對於身體一上午的勞累,是需要休息的。對老人來説,規律午休還可以降低心絞痛、腦梗塞的發病率。不過前提是有正確的午休方式,否則事與願違。尤其老人最易出現以下四個誤區。研究表明,有效的...
趴着午休危害大這樣睡讓你遠離疾病
2018-08-02
經過一個上午忙碌的工作之後,能夠在中午休息時間小憩一會兒,對於很多人來説是一件十分愜意的事情,但是在中睡眠條件並不會很好,人們如果用錯了小憩的方法,很容易就會導致身體健康遭受損害,譬如很多人喜愛在中午趴着睡覺,但是...
午休的作用有哪些
2019-11-15
午休對人的身體到底有哪些好處呢?現代都市的人由於工作緊張的原因,所以形成了巨大的壓力,這樣很多人每天都會選擇午休,午休了之後人們的這些壓力過大的現象才可以得到更好的改善,通過午休還可以讓我們得到提神的效果,很多人...
學生午休的好處有哪些呢
2020-12-07
很多成年人會發現每天早上起牀會覺得身體很疲勞,總是有睡不醒的症狀,其實這説明我們每天的睡眠時間不夠,患者必須調整自己睡覺的時間。同樣的學生每天都有很多課程,上課後也會覺得大腦疲勞,下午再上課就沒有精神,其實要改善...
健康午休方法介紹
2020-02-08
健康向來是人們關注的重點,健康的身體會讓我們的生活更加美好,很多人飽受疾病的困擾,所以為了健康大家需要從很多方面努力,午休也是一個方面,很多人的午睡習慣不正確,這樣對我們的身體會有不好的影響,接下來我們就為大家詳細...
辦公族的幾個午休健康方法
2018-05-31
辦公室工作的朋友們你整個上午都在進行強腦力勞動,午休時間就更要讓大腦放鬆一下。可以做一做頭面部、肩頸部的按摩和眼保健操,以便鬆弛你繃緊的神經,解除大腦的緊張和睏乏。選擇1:午間放鬆法只有想不到沒有做不到辦公室...
OL午休5妙招 舒緩疲憊減壓力
2018-03-28
朝九晚五忙於工作,唯有午休時間是屬於自己的,如何利用好這段時間給自己一個身心減壓的健康時段?5個簡單易行的午休新選擇,給你帶來愉悦的中午時光……選擇1:午間放鬆法只有想不到沒有做不到如果你整個上午都在...
辦公族午休後該怎麼保養肌膚
2017-12-27
辦公族午休後該怎麼保養肌膚辦公族午休後該怎麼保養肌膚●誰扼殺了肌膚的水潤?辦公室裏有兩大肌膚殺手—電腦和空調。電腦在開機狀態產生的靜電,會令屏幕表面吸附許多塵埃,造成大量的灰塵污物落在皮膚上,讓皮膚變髒,...
辦公族的健康午休
2019-06-28
身為OL一族朝九晚五忙於工作,唯有午休時間是屬於自己的,如何利用好這段時間給自己一個身心減壓的健康時段?8個簡單易行的午休新選擇,給你帶來愉悦的中午時光……選擇1:午間放鬆法只有想不到沒有做不到如果你整...
上班女人的“午休美麗課”
2019-06-28
整日在辦公室坐着的女性朋友,不免抱怨自己皮膚越來越糟,也越來越胖,缺少運動,空氣又封閉!如何可以利用吃過午飯的短暫休息時間,讓自己輕鬆和美麗起來呢?清潔牙齒,清除異味在辦公室準備一套牙具,吃過午餐後,立即清理牙齒,減少口腔...
孩子午休的好處是什麼
2019-04-02
孩子們現在的學習任務依舊是比較的重的,每天早早的起來就要去上學了。而每天想要保持上課的注意力的話,孩子們每天都要保持足夠的睡眠時間。而且每天中午的時候,儘量讓孩子們午睡一下。那麼,孩子午休的好處是什麼?對於孩子...
上班族必備的健康午休方法
2018-08-23
身為OL一族朝九晚五忙於工作,唯有午休時間是屬於自己的,如何利用好這段時間給自己一個身心減壓的健康時段?8個簡單易行的午休新選擇,給你帶來愉悦的中午時光…選擇1:午間放鬆法只有想不到沒有做不到如果你整個上午都...
白領花樣午休法 緩疲勞長精力
2018-08-22
目錄第一章:白領八種花樣午休法第二章:辦公室白領的午休減脂運動第三章:白領利用午休改善疲憊狀態白領們可謂是如今社會的大忙人,每天沉津在沒完沒了的工作中,因此,午休對於白領們緩解疲勞就很關鍵。那麼,白領如何健康午休?午...
上班族八個健康午休方法
2019-06-28
身為OL一族朝九晚五忙於工作,唯有午休時間是屬於自己的,如何利用好這段時間給自己一個身心減壓的健康時段?8個簡單易行的午休新選擇,給你帶來愉悦的中午時光……選擇1:午間放鬆法只有想不到沒有做不到如果你整...
辦公族八大午休新選擇
2018-08-23
對那些夜生活豐富的白領來説,午間30分鐘的充電可能會給你帶來連續幾小時的生龍活虎。如何利用好這段時間給自己一個身心減壓的健康時段?下面小編就為大家介紹八個簡單易行的午休新選擇。選擇一:歇晌,找地方打個盹兒午後1...
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