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相關白領麗人的生活小知識
相關白領麗人的生活小知識
白領麗人 輕鬆護眼5妙方
2020-12-04
現代上班女性每天身處在乾燥的冷氣辦公室內,忍受計算機的輻射傷害、甚至是別人的煙燻味,再加上隱形眼鏡或是各類彩粧品的負荷,種種的因素下,是不是讓你的雙眼頓失自然健康的光采?為了讓你重現明眸,以下提供各式護眼運動、以...
白領麗人最需要的八種營養
2018-11-06
白領一直是人們矚目的焦點。她們不僅年輕靚麗,而且事業有成,讓許多人羨慕不已。可是,在這些光環背後,巨大的工作壓力卻使她們不得不告別規律的生活——三餐不按時,在外就餐營養差都成為健康隱患。飲食和工作一樣...
白領麗人的幸福強心劑
2018-03-24
白領麗人的幸福強心劑對於青春的概念,其實完全和肌膚光華、沒有一點贅肉、超不過30歲等淺薄的皮相認知毫無關係,所以心裏別老壓着北大荒、沒人要的自貶意識,春天是年年都會向人間報到的,人更可以心態常葆青春,自然就相由心...
白領麗人9大養生法緩解壓力
2018-11-27
1、深呼吸用深呼吸來緩解壓力,可以説是最便捷的養生方法,適合每個人、隨時、隨地進行。基本方法:坐或站在一個放鬆的位置;緩慢地從鼻子吸氣,默數5下,每秒1下,感覺新鮮的氣充滿腹腔和胸腔,鼓起肚子,張開胸膛;屏氣,默數5下,感覺新...
絕招 助白領麗人走出“天然呆”
2019-03-30
目錄第一章:白領麗人走出來告別天然呆第二章:六大心病困擾都市白領第三章:白領麗人的心理保健術如今的許多白領們由於工作眼神裏繁忙及工作壓力大,導致她們把更多的精力放在網絡上,以此來緩解自己的情緒,與人就留卻很少,這樣...
白領麗人日常膳食調
2018-11-05
白領麗人擁有着讓人羨慕的工作環境、優厚薪金。殊不知她們每天都面臨着巨大的壓力。白領們工作及社交活動都十分頻繁。所以就更應注意做好日常膳食調理工作。一、健腦飲食:首先,應多食含氨基酸的魚、奶、蛋等食物。其次...
白領麗人 五種症狀須重視
2017-10-27
常年無休止的工作和因工作帶來的緊張壓力正在侵擾女性身體。如出現以下症狀,要引起你的格外重視:◇頭痛症狀:經常一跳一跳的頭痛,或像有東西纏着頭部般絞痛,並伴有眩暈現象。原因:工作中用眼過度、長時間專注於電腦屏幕、睡...
白領麗人護眼抗疲勞妙招
2018-08-23
眼睛是每個人的心靈之窗,對女性來説更是如此,每個女人都希望有一雙明亮清澈的眼眸,但是女性在工作中常常都必須面對電腦,而很多時候用眼時間過長,導致眼部疲勞,眼睛問題跟隨着女性衍生出來,如何能讓自己眼睛舒服抗擊疲勞呢?上...
白領麗人輕鬆解決職業病的絕密方案
2018-02-11
目錄第一章:職業女性輕鬆解決四種症狀第二章:調節方案助白領女性擺脱亞健康第三章:辦公族多站着不腰疼第四章:白領調整飲食緩解便祕現在白領面對許多職業病的困擾,如腰痠背痛,習慣性頭疼,便祕等。這和白領的工作性質和工作環...
白領麗人最需要的8大營養素
2018-02-12
白領麗人最需要的8大營養素首先,白領麗人在飲食的安排上,必需做到早飯要吃飽、午飯要吃好、晚飯要吃少。在三餐的飲食分配比例上,一般以早餐攝入量佔全天攝入食物總量的30%、午餐40%、晚餐30%為宜。三餐合理分配不要逃避早...
白領麗人保養肌膚十個方法
2019-07-02
白領女性大多數時間是用在繁忙而緊張的工作當中,她們沒有太多的時間來關顧她們的皮膚,更加沒有太多的時間在保養上面下功夫,這樣她們的皮膚能夠承受的了嗎?為了讓你們在以後的工作上更加有自信,有着理想的工作同時也能有着...
白領麗人保職的絕招
2017-10-28
白領麗人保職的絕招白領麗人保職的絕招1、保持自信拿出當年你在大學裏參加辯論賽時的鎮定自若,參加卡拉OK比賽時的風姿綽約,還有參加百米跑比賽時的颯爽英姿,告訴自己:我永遠是最棒的!2、形象精幹簡潔改變心情不妨從改變形...
白領麗人時尚養生之三大錯誤
2018-08-23
流行時尚每天都有新的內容發佈,注重生活質量的白領們常常會照單全收,但有時卻在不知不覺中離健康生活越來越遠。看看下面的流行時尚,再聽聽中醫養生專家怎麼説,對照一下,哪一條是你錯誤的堅持?時尚之一:洗腸、斷食,排毒養顏時...
白領麗人們必學健康瘦身操
2018-02-11
白領麗人們必學健康瘦身操對於我們許多的上班族而言,健身的時間永遠都那麼少。那麼我們在辦公室能不能健身呢?下面就給大家推薦一個適合辦公室的MM的瘦身操,幫助大家在辦公室的空餘時間也能健身。1、兩手拿書,手臂放鬆。...
白領麗人提防計算機皮膚
2018-06-01
臉上無端地生出許多痘痘,莫名其妙地添了幾粒色斑,有時還會一連幾天幹癢起皮,臉色灰暗……這些都是不健康的計算機皮膚帶來的不良影響。大多數職業女性已經習慣這樣的生活,一早衝進辦公室頭件事就是打開電腦,一...
白領麗人最需要的8種營養
2018-01-19
白領麗人最需要的8種營養飲食和工作一樣,有的放矢才能事半功倍。補充自己最需的8大營養,是白領女性必須解決的。維生素B6是人體脂肪和糖代謝的必需物質,女性的雌激素代謝也需要維生素B6,因此它對防治某些婦科病大有益處。...
白領麗人之三大苦悶薪情
2018-06-01
白領麗人之三大苦悶薪情白領麗人之三大苦悶薪情心理茶室●心理委屈症:總覺得自己懷才不遇,有失落感。表面上看,薪情苦悶的人爭的是薪水,因為錢在某種程度上證明了一個人的能力。如果你心氣很高可總是薪水不高,難免會有懷才...
白領麗人將工作變成樂趣的八大要素
2018-03-24
白領麗人將工作變成樂趣的八大要素白領麗人將工作變成樂趣的八大要素1、穿對服裝。打開你的衣櫃,將所有服裝仔細分類,無論是大型會議,還是生日聚會,應在不同場合穿最適合的衣服。2、保持笑容。經常微笑,人的心情也會隨之變好...
白領麗人健康飲食寶典
2019-04-30
白領麗人工作及社交活動都十分頻繁。所以就更應注意做好日常膳食調理工作。減肥降脂飲食:通過控制飲食可達到減肥目的。補充大量的膳食纖維素,如各種豆類和穀類、粗黑麪包、燕麥麩、捲心菜和韭菜等。多吃水果和蔬菜,如櫻...
白領麗人當心着裝中的健康殺手
2018-11-06
白領的着裝一般比較正式,高跟鞋,緊身內衣,絲襪等等,這些卻是健康的殺手,到底是怎麼回事呢?殺手1:緊身內衣很多在辦公室裏做文員的女孩子喜歡用被戲稱為鳥籠子的那種緊身內衣。的確,那樣的束身衣穿上的效果與眾不同,很容易就可...
五妙招呵護白領麗人心理健康
2018-02-12
白領麗人若想達到修德養性、養生保健之目的,首先就得從調整心態,保持心理健康做起。有以下五種心理保健術值得推薦。一、友善術美國着名精神病專家雷斯福·威廉斯研究發現,易生氣和易妒嫉的女性比性格沉穩冷靜、信...
白領麗人身體健康禁忌
2018-11-05
一忌盲目減肥愛美之心,人皆有之,職業女性尤其如此,許多人千方百計想減掉自己體內多餘的脂肪,減肥茶、減肥餐等各種各樣的減肥措施令人眼花繚亂。減肥者想速見成效,拼命節食,結果是體重減輕了,身體卻垮了。二忌超負荷工作隨着...
白領麗人每食每分
2019-02-05
白領麗人擁有着讓人羨慕的工作環境、優厚薪金。殊不知她們每天都面臨着巨大的壓力。白領們工作及社交活動都十分頻繁。所以就更應注意做好日常膳食調理工作。一、健腦飲食:首先,應多食含氨基酸的魚、奶、蛋等食物。其次...
白領麗人解壓三大利器
2018-02-07
白領麗人解壓三大利器在社會上,女人是一個需要自強自立的角色,要肩負家族的血脈傳承,同時又要負擔工作的各種困難,難免有疲憊的時候。但不管如何痛苦,還是要光鮮亮麗的走在女強人的路上。但你知道麼?很多白領麗人總是健康美...
白領麗人應該具備的五種魅力
2018-03-24
在這裏,我們給你提供了5種針對性極強的練習方法,從今天就開始行動吧!五大職場魅力之一:優雅的姿勢行動一:優雅的姿勢我們不得不承認,這一點在55%的程度上要取決於我們的身體語言。當穿着套裝的你耷拉着眼皮,慢吞吞地橫穿整個...
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