糯米香沱茶，也是雲南的名茶之一，它主要是選用雲南大葉種優質綠茶和名貴草本植物糯米香嫩葉，經科學配製加工而成，具有清新爽口以及提神等功效，是一種純天然的保健飲料，但是很多人分不清糯米香沱茶和普洱的，我們現在就來看一下兩者的區別。
一、普洱茶：
1.幹茶的味道，勐海茶的幹茶味道有一種勞動人民棉布汗衫幹了的味道，別的普洱茶味道要麼類似這種味道，要麼類似植物乾枝的味道，儘量貼近幹茶聞，儘量抓住打開包裝的那一刻聞。幹茶的味道讓人容易聯想到陽光曬東西的味道。如果幹茶可以聞到什麼明顯香氣或者有涼快聯想的清氣，可以放棄了。
2.幹茶的茶麪，正宗普洱的生茶幹茶應該是青黑色以及夾雜黃白毫的組合，有些年頭的情況是青黑色轉紅、轉褐色，而黃白毫則轉為金毫。索條應該是要成梭狀的比例高、片狀的少，如果看到任何綠色甚至隱含綠色的茶麪，可以放棄了，要麼不是普洱茶要麼不是曬青茶。
3.看到幹茶基本是銀毫甚至全銀毫，尤其銀毫很肥大甚至整條都是銀毫那種，可以放棄了，不會是普洱茶，普洱茶最嫩的春蕊青黑色的比例也約有一半以上。
4.茶湯應該是淡黃色、黃色、琥珀黃色，茶湯顏色有温暖感，如果看到任何綠色或者冷調子，可以放棄了。
5.如果茶湯顏色對，但口味很淡、很清但卻有較高的澀度，可以放棄了。
6.如果喝到茶湯滋味以明顯的香氣為主導，尤其是芬芳類的香氣或者較明顯的蜜香，可以放棄了。
7.喝到茶湯有穩重深沉的木頭味道、有些發棉，讓人聯想到紙張味道，這很有可能是正宗勐海茶。
8.看到茶底的葉子一片紅變的葉子或者一點紅邊都沒有，可以放棄了。
9.看到茶底的葉子大多都不能展開，呈現手風琴那種多重褶皺、或者呈現邊緣捲曲，可以放棄了。
10.看見茶底的葉片顏色較統一，葉片都是黃綠(甚至就是黃的)，葉面發亮，葉背批針毫且基本全部展開，這是好普洱。
11.看見茶底的葉片有明顯的墨綠色或者暗綠色，可以放棄了。
12.看見茶底的葉片很軟很弱甚至很透明，葉脈很清晰，可以放棄了。
13.看見茶底的葉片呈現白色或者粉白色，可以放棄了。
二、糯米香茶
是在雲南大葉茶內摻入一種野生植物“糯米香”的葉子精製而成。取一點沏了，湯色金黃，喝一口，滋味甘醇。
“糯米香”產於西雙版納，是一種森林覆蓋下的草本植物，高約30釐米，枝丫上長着像薄荷一樣的綠葉，葉如指甲蓋大小，具有濃郁的糯米香。傣族人採下曬乾貯於家中，喝時抓幾片放入茶碗，喝後感到身心爽快。傣族人喜歡此茶，於是種於竹樓四周，以便隨時採摘。產品具有清涼解毒作用，能治療小兒疳積和婦女白帶等疾病。
“糯米香茶象脛草類，每株發葉不多，適宜生長在蔽光的陰濕環境中。它別具一格的味道是含有糯米的特殊香味。每當糯米茶收摘時，把葉片採摘下來陰乾後，也不須揉制加工，只消將一份糯米茶與10份大葉茶葉混和，摻拌均勻，然後密封保存，就是遠近聞名的糯米香茶.”
上面就是關於糯米香沱茶和普洱的區別，大家可以認真閲讀，並且仔細區分出來，要不若是在其他人面前把糯米香沱茶誤認成普洱，或者是把普洱認為糯米香沱茶。
