秋季是個乾燥的季節，很多人在秋季稍微不注意就容易引起肺火。肺火又分為實火和虛火，他們有不同的症狀，當出現肺火旺的時候應該怎麼去調理呢？去肺火來説最好最有效的還是通過飲食來調理。那麼根據肺火的不同有不同的調法，下面具體和大家説。
對於肺火的實火來講，它有症狀是比較好辨認的，通常是和感冒同時發生。如果嗓子疼，咳痰是黃色的、嗓子疼、口渴、大便乾燥，又喜歡吃涼的，這個時候是肺有實火了。對於肺火，很多人咳嗽了，説吃白蘿蔔，有的吃枇杷等等，都不正確，該吃百合。鮮百合一瓣一瓣的，像蒜一樣一頭一頭的，把瓣掰開，掰3、4瓣蒸着吃或者煮在粥裏吃都可以，這是比較麻煩的吃法。還有比較簡單的，吃羅漢果，很多人都知道咳嗽應吃羅漢果，但不知道該什麼時候吃。羅漢果泡水喝，到了晚上把它的肉吃掉，羅漢果的肉有點甜也有點酸，泡了一天以後再吃就很好吃了，不是特甜。
對於肺的虛火來講，也會鼻子有時候起痘痘，然後也會咳嗽，但是咳嗽沒有痰，即便有痰的話，也是很少。虛火的燥熱是什麼症狀呢？也是咳嗽，乾咳，沒有痰，也會感覺到口渴，但是往往發生在感冒發燒以後。感冒好了，可是咳嗽總也不好，甚至有的咳一個多月，到醫院看了也説沒事，只是氣管有點肺紋理增粗，這個時候多數是燥熱咳嗽，舌尖是紅的。這個時候可以吃梨，還可以吃川貝粉。川貝粉3克，把梨挖個洞放在梨裏面和梨一起蒸，大概蒸10分鐘左右，蒸完了以後連梨帶川貝粉一起吃掉。
上面雖然給大家説了兩種通過食物來降肺火的，但是由於肺火常常和感冒咳嗽連在一起，所以當覺得吃食物調節沒有用的的時候應該及時去看醫生，以免對身體造成傷害。平常多吃清淡的食物，多喝水也可以避免造成肺熱。
