皮膚過敏，很多患者便會依賴於藥物治療，但是始終不是最好的方法，可以嘗試採用食療法。儘管不像心臟病這麼令人可怕，但是仍然不可忽視它的嚴重性。然而現在很多人對皮膚過敏能吃西梅這一問題抱着觀望態度，那到底皮膚過敏者能不能吃西梅呢，我們先來了解下。
皮膚過敏者僅佔人羣的百分之二十，然而我們這百分之二十的人羣的過敏原不完全一致，那皮膚過敏適合吃西梅還是不可以吃。那過敏原是西梅怎麼辦，下面我們一起來尋找答案吧。
西梅含有豐富的營養成分，包括纖維素、維生素A、微量元素等。專家們研究發現，吃三粒中等大小的西梅，就相當於吃了一個新鮮水果的纖維含量。
西梅是水果中補充維生素A的最佳來源。維生素A能促進人體內蛋白質合成，對保護視力，維持肌膚、頭髮健康都極為重要。西梅的纖維非常豐富，一直是通便的“良”果，西梅在夏季才能吃到。同時還有助於人體代謝過程中釋放能量，對減肥有一定幫助。西梅含鐵也很豐富，鐵是構成血紅蛋白的原料，能攜帶血液中的氧分，尤其是對孕婦、哺乳期婦女、嬰幼兒極為重要。
西梅果實營養豐富，富含維生素、礦物質、抗氧化劑及膳食纖維，不含脂肪和膽固醇，是現代人健康的最佳果品，故有“奇蹟水果”、“功能水果”之美譽。
由上文我們可以知道，西梅有“奇蹟水果”美譽，可見它的功效不一般，富含維生素等礦物質，雖然説皮膚過敏者應講究飲食清淡，但對於水果這類，當然是在不在同一標準下的，建議還是在知道過敏原的條件下食用比較保險。
