勁椎病是最常見的疾病之一了，長時間處於工作狀態中的朋友比較容易患上頸椎病，頸椎病發作相當痛苦，可引起頸椎疼痛僵硬，無法正常扭動頸椎。那麼對於頸椎病的患者朋友們來説到底應該注意哪些事項才會使我們的頸椎得到最好的恢復，另外頸椎病的朋友們適合吃哪些食物或者是水果呢？下面一起了解下。
頸椎病食療方法：
1)、川芎白芷燉魚頭：川芎15克，白芷15克，鱅魚頭1個，生薑、葱、鹽、料酒各適量。川芎、白芷分別切片，與洗淨的鱅魚頭一起放入鍋內，加姜、葱、鹽、料酒、水適量，先用武火燒沸後，改用文火燉熟。佐餐食用，每日1次。可祛風散寒，活血通絡。
2)、天麻燉魚頭：天麻10克，鮮鱅魚頭1個，生薑3片。天麻、鱅魚頭、生薑放燉盅內，加清水適量，隔水燉熟，調味即可。可補益肝腎，祛風通絡。適用於頸動脈型頸椎病。
3)、葛根煲豬脊骨：葛根30克，豬脊骨500克。葛根去皮切片，豬脊骨切段，共放鍋內加清水適量煲湯。飲湯食肉，常用有效。可益氣養陰，舒筋活絡。適用於神經根型頸椎病。
4)、桑枝煲雞：老桑枝60克，母雞1只(約1 000克)，食鹽少許。雞洗淨，切塊，與老桑枝同放鍋內，加適量水煲湯，調味，飲湯食雞肉。可補腎精，通經絡。適用於神經根型頸椎病。
5)、生薑粥：粳米50克，生薑5片，連須葱數根，米醋適量。生薑搗爛與米同煮，粥將熟加葱、醋，佐餐服食，可祛風散寒，適用於太陽經腧不利型頸椎病。
頸椎病最好不要吃哪些食物：
1)、應戒煙、酒。
2)、不要經常吃生冷和過熱的食物。
3)、忌油膩厚味之品。
4)、忌辛辣刺激性食物。
勁椎病的朋友們一定要注意自己的飲食，另外要注意多吃些有營養的食物及時的補充身體所需要的一些蛋白質以及維生素，其次是要注意適當的運動，儘量不要熬夜，也不要吃刺激性的食物，最後是要注意對頸椎部的一些保暖，另外在晚間休息的時候儘量的不用枕頭。
