對於中老年人來説他們的最重要的事情就是養生，畢竟年齡到了，要退休了，在家裏閒着也是沒什麼事情的，就想要給自己找一些事情來做，例如：跳廣場舞，和一些同齡人喝喝茶聊聊填什麼的，還有就是大家在一起討論一下養生之道，這樣的生活方式真的是一種很好的調劑方式呢！不僅可以給自己帶來樂趣，而且有可以為自己的身體帶來好處，真的很不錯呢！
可是對於那些不喜歡運動，而且又不喜歡養生的中老年人來講就比較麻煩了，到了一定的年齡各種疾病就跟着來了，尤其是對於那些喜歡吃油膩的人，以及喜歡吃糖的人更是如此。所以到了一定年齡高血壓以及糖尿病就跟着來了，那麼高血壓的人能吃雪裏紅嗎？
出現高血壓狀況的時候，很多人就會自己買點食材，做一頓美味的藥膳食療。經過調查並不是很多人都瞭解特定的疾病應該吃什麼，而吃哪些又會加重病情。在調查的人羣中，他們對“高血壓可以吃雪裏紅嗎”很是關心卻又不清楚為什麼會這樣。因此下文給出了詳細的解釋。
養生專家認為雪裏紅本身是温熱性食物(小貼士
：食物簡單分為寒性、涼性、温性、熱性、平性五個屬性)温熱性食物：在藥理上講具有温中、助陽、散寒等作用，常用於寒性病症)而部分高血壓患者屬於陽虛，氣血虛或者痰濕體質(小貼士
人體簡單分為陰虛體質、陽虛體質、氣血虛體質、痰濕體質、血瘀體質、氣鬱體質等六個易患疾病的體質)。陽虛、氣血虛或者痰濕體質的人怕冷、消化不良或者虛胖等“寒”症並且都禁忌寒涼性食物
因此雪裏紅的温熱性正可以中和高血壓患者體內中的“寒”症。所以高血壓人羣可以吃雪裏紅 等温熱性的食物。
雪裏紅外表長的和醃菜有點類似的是，不一樣的就是雪裏紅的顏色比醃菜要深一些，而且味道要比醃菜的更加好吃，而且做法也是有很多種的，家常菜中雪裏紅出現的是比較多的。雪裏紅也是一種草本植物，自身的營養價值也是很高的，並且雪裏紅也有補血提神補腦的功效，一般人食用作用還是很大的，但是也不能多吃，吃太多對身體會有反效果的。並且上述中可以看出，雪裏紅的功效對於患有高血壓的病人來説還是有一定效果的。
