水飛薊，是一種對肝臟有幫助的菊科植物，這種紫紅色的小花中含有一種叫水飛薊素的物質，具有抗氧化的作用，能夠減緩體內脂質、自由基對正常肝細胞的損害，並能夠保護肝細胞膜、促進肝臟細胞的再生和修復有很好的作用。想要養護肝臟的人們可以試試水飛薊。
但怎麼攝入水飛薊比較好呢？是否需要能夠跟同科目的菊花一樣泡水、煮茶來飲用呢？其實水飛薊素藴藏在水飛薊這種植物當中，難以保證水煮對析出水飛薊素的幫助。並且當下生活節奏快，煎煮、泡水都更不符合人們的生活節奏，食用起來並不便利，建議選擇水飛薊的產品來補充。
水飛薊什麼牌子好呢？可以按照這幾點去選擇看看！
一、看品牌
品牌是人們認識一個產品最快最便捷的方法。一個好的品牌意味着其擁有更強大的資源和能力，去挑選原料，並製作成產品。一個較大的品牌，也接受着更多消費者的監督，其品質好壞更有保障。人們可以從一些較為知名的品牌中挑選水飛薊。
二、看劑型
在市面上，人們可以看到各種劑型的產品，選擇一個更方便食用和攜帶的劑型會比較好。膠囊劑、片劑、丸劑、粉劑、液體等，都是膳食營養補充劑常見的劑型。當中以片劑更容易被人吞服和攜帶，在保存上也更為便利。雖然丸劑與片劑性質更為接近，但光滑的丸劑更不容易取食，體積較大就不便吞服了。
三、看成分
成分也是一個值得人們留意的點。不少水飛薊產品的成分並不單一，人們可以選擇一些同樣對肝臟有益的成分搭配，更有利於肝臟的養護。比如丹蔘、葛根、五味子等，與水飛薊一樣同屬於植物成分，可以更好地搭配。
丹蔘中的成分，有助於抑制脂質過氧化的作用；葛根中的成分，有助於解酒和改善肝臟的微循環和肝功能；五味子中的成分，有助於促進肝細胞蛋白質、糖原生物的合成。這三種植物成分能夠更好地跟水飛薊素一起，為肝臟提供好的幫助。
湯臣倍健水飛薊葛根丹蔘片，當中就含有水飛薊，以及這三種植物成分。每天兩次，每次兩片，就能夠攝入對肝臟有益的水飛薊素，相比起煎煮等方式更為方便。來自國內有名的膳食營養補充劑品牌，自用或者送人也很適合。
水飛薊對肝臟有益。補充水飛薊什麼牌子好？試試湯臣倍健水飛薊葛根丹蔘片！
