鰻魚富含多種營養成分，具有補虛養血、祛濕、抗癆等功效，是久病、虛弱、貧血、肺結核等病人的良好營養品。鰻鱺體內含有一種很稀有的西河洛克蛋白，具有良好的強精壯腎的功效，是年輕夫婦、中老年人的保健食品。下面，和本站一起了解一下吧！
本文目錄
1、經期可以吃鰻魚嗎
2、鰻魚有哪些功效
3、鰻魚是海鮮嗎
經期可以吃鰻魚嗎
女性在月經期間可以吃鰻魚，而且女性的生理期吃鰻魚還是有一定的好處的，因為鰻魚不但是高營養的魚類，而且還具有養血益氣補腎虛和去濕燥等食療功效。並且多數女性在生理期會有體質較弱的情況，因此在月經期間適量的吃些鰻魚，還可以增強的身體抵抗力以及免疫力。
鰻魚有哪些功效
1、預防骨質疏鬆
鰻魚中含有豐富礦物質，其中鈣元素含量較多，食用可以為身體補充體內的鈣元素，可以使身體強壯，有利於預防骨質疏鬆。
鰻魚中含有不少的膠原蛋白，具有一定養顏美容、延緩衰老的作用，若是經常食用，有利於補充自身需要的膠原蛋白，滋潤肌膚。
3、補充營養
鰻魚營養價值豐富，其中含有蛋白質、脂肪、維生素以及鈣、鎂、鉀等多種礦物質，富含多種營養成分，因此若是經常適當吃些，可以促進身體補充所需的營養。
4、壯腎強精
在食物歸經上，鰻魚歸於腎經，其中又含有不少的蛋白物質，適當食用可以起到一定強精壯腎的功效，適合一些體虛的老年人食用，還可以強身健體。
鰻魚是海鮮嗎
鰻魚有兩種品種，河鰻是淡水魚，而海鰻是海鮮食物。在生活中，大多數人所説的鰻魚基本上是河鰻，而河鰻一般生長在江河之中，屬於淡水魚，並不是海鮮，另外，也有一種生活在近海的鰻魚，叫做海鰻，屬於海鮮食物。因此若是不清楚鰻魚是否屬於海鮮，建議可以以此劃分。
