鱸魚血中還有較多的銅元素，銅能維持神經系統的正常的功能並參與數種物質代謝的關鍵酶的功能發揮，銅元素缺乏的人可食用鱸魚來補充。鱸魚喜棲息於河口鹹淡水，也能生活於淡水。下面，和本站一起了解一下吧！
本文目錄
1、經期可以吃鱸魚嗎
2、鱸魚死了能不能清蒸
3、鱸魚屬於淡水魚還是海魚
經期可以吃鱸魚嗎
鱸魚屬於高蛋白低脂肪的食物，鱸魚肉還含有各種微量元素，維生素以及不飽和脂肪酸的，鱸魚肉屬於白肉，在各種肉類食物中也屬於比較健康的食物的。日常生活中可以多吃鱸魚肉補充營養，增強體質的，不需要非在經期食用的，經期食用，烹調魚不能放辣味調料，以免經量過多。
鱸魚死了能不能清蒸
能清蒸。
由於鱸魚一出水容易死亡，尤其是海鱸魚，所以一般我們都很難吃到活的海鱸魚，而清蒸鱸魚通常需要新鮮鱸魚來烹飪，如果鱸魚死亡時間不超過2小時，其肉質仍然新鮮，富有彈性，那麼還是可以清蒸食用的，其口感和營養並不會受到什麼影響。
鱸魚屬於淡水魚還是海魚
鱸魚有淡水鱸魚也有海鱸魚。
鱸魚是一種統稱，最常見的四種有海鱸魚、松江鱸魚、加州鱸魚、河鱸。海鱸魚又稱日本真鱸或花鱸，主要分佈於中國、日本的近岸淺海，但是每年的盛漁期，鱸魚會上游到江河淡水區，鱸魚也可在淡水中生存，所以鱸魚是淡水魚也是海魚。
