人蔘果香甜可口、汁水多，受到很多人的喜愛。它又稱為“長壽果”，具有很高的營養價值。人蔘果吃起來很甜，很多小夥伴擔心它的熱量，那麼，吃人蔘果能減肥嗎？下面，就快和本站一起了解相關知識吧！
本文目錄
1、吃人蔘果能減肥嗎？
2、為什麼説人蔘果很毒？
3、人蔘果內蕊可以吃嗎
吃人蔘果能減肥嗎？
沒很大作用。人蔘果性温、味甘，含有碳水化合物、蛋白質、維生素、纖維素、脂肪等成分，還含有硒、鋅、鈷、鈣、鐵等微量元素，有較高的食用價值。每100克人蔘果含有86大卡的熱量，而100克蘋果中含53大卡熱量，可見其在水果中熱量較高，屬於高蛋白、高糖的水果，對於減肥沒有很大作用。
為什麼説人蔘果很毒？
這是一種錯誤的認知，人蔘果並沒有毒。
在西遊記中，也有一種人蔘果，是靠人的屍骨為養分種植出來的，因此很多人就認為人蔘果不能吃。實際上市面上的人蔘果也叫做香瓜茄，是一種原產於南美洲的茄科植物，並不是西遊記中的那個人參果，而且富含營養、水分充足，無毒副作用，一般人羣都是可以食用的。
人蔘果內蕊可以吃嗎
人蔘果的原名叫做香瓜茄，在它的果實中間有一些瓜瓤，它的籽會纏繞在瓜瓤上，瓜瓤的主要成分是纖維素，所以它的內蕊也是可以食用的。但是人蔘果的內蕊口感並不好，所以雖然它並不會對人體有什麼害處，但我們並不會選擇食用它。
現在市面上的人蔘果，往往尚未成熟後就採摘下來了，裏面的瓤口感不好，營養價值也沒有多高，所以，人蔘果裏面的內蕊最好不要吃。
