薄荷葉泡水是生活中很常見的飲品，不少人都愛喝薄荷葉泡水，畢竟薄荷葉泡水是有養生保健功效的，一般用新鮮薄荷葉泡水效果會更好。那麼，薄荷葉泡水每天可以喝多少？一起來看看本站帶來的介紹吧！
全文目錄
1、薄荷葉泡水是乾的好還是新鮮的好
2、薄荷葉泡水每天可以喝多少
3、薄荷葉泡水可以去口臭嗎
薄荷葉泡水是乾的好還是新鮮的好
新鮮的更好。
新鮮薄荷葉和幹薄荷葉泡水都能起到同樣的養生保健效果，但如果有新鮮薄荷葉的話，則建議選擇新鮮的來泡水更好。因為新鮮薄荷葉沒有經過任何的加工處理，裏面的營養成分保留的更加完整，特別是其中的芳香油物質，如果將其曬乾的話，在曬制的過程中部分營養成分就會流失，其營養價值就會大打折扣。
但由於新鮮薄荷並不好保存，所以市面上更多的還是幹薄荷葉，所以還是建議根據自己的實際情況來選擇。
薄荷葉泡水每天可以喝多少
1-2杯即可。
如果要喝薄荷葉泡水的話，建議每天喝1-2杯即可，這樣就能滿足人體的營養需求。薄荷葉中含有豐富的薄荷醇、薄荷酮、乙酸薄荷酯、檸檬酸、鞣質等成分，適量飲用能起到提神醒腦、清熱消暑、疏風散熱的作用。但同時薄荷性寒，過多飲用會導致體內寒氣增加，這樣容易對脾胃造成損傷。
薄荷葉泡水可以去口臭嗎
有一定的作用。
1.薄荷中含有大量的薄荷油成分，氣味清亮獨特，將其泡水飲用之後，其中的芳香味物質就能起到去除口中異味的作用。
2.薄荷性味辛涼，具有疏散風熱、清利頭目、清熱解毒等作用，而很多口臭是由於胃火過旺而引起的，所以經常喝薄荷葉泡水能緩解胃熱，加速體內毒素排出，從而緩解口臭現象。
