我們都知道荷花在爭奇鬥豔的夏季裏是非常別緻的一種花，自古就有“出淤泥而不染”之説。荷花的根莖就是經常會出現在我們日常飲食中的蓮藕，相信大家對它都不會陌生。而且荷葉在我們的生活中也能起到非常重要的作用，荷葉茶就是一種非常健康的茶飲。那麼荷葉泡水的作用有哪些呢？
1.促進腸道蠕動，排出毒素
荷葉茶裏含有大量纖維，可以促使大腸蠕動，有助排便從而可以清除毒素。荷葉茶比一般高纖食物更有利便的效果，直接解決了便祕的煩惱，因此隆起的小腹就會慢慢地變得平坦。
2.排水利尿，健康消脂
荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內;維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。對於慢性疲勞的壓力一族、少喝多動卻怎麼都瘦不下來的氣
滯型肥胖等萃取於荷葉等，更能起到雙重瘦身效果。同時還有極佳的利水功效，久坐少動的上班族、容易水腫、脾虛、氣虛的MM們，就要多喝荷葉茶了，當體內多餘的脂肪和滯留電解液被排出，人自然就會變瘦了。
3.富含茶瘦素，提升代謝
茶瘦素是一種天然的食慾與能量平衡調節途徑的蛋白質成分，不添加任何對身體有害的化學成分，不會導致腹瀉和腹痛等副作用。茶瘦素的缺失會抑制新陳代謝，降低能量消耗效率，導致肥胖。而喝荷葉茶能補充人體在腸道消耗的茶瘦素，能提高身體新陳代謝，讓你變成易瘦體質。
上面為大傢俱體的介紹了幾種荷葉泡水的作用，相信能讓更多的朋友們對荷葉有了更深刻的瞭解。如果您想減肥，或是消除下肢水腫，又或是想改善便祕清理腸道，那麼荷葉茶就是您的不二之選。每天適當的飲用荷葉茶，對我們的身體健康有很大的幫助。
