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經期可以吃薄荷嗎?薄荷有哪些功效?

健康飲食 閲讀(1.87W)

薄荷是中華常用中藥之一。它是辛涼性發汗解熱藥,治流行性感冒、頭疼、目赤、身熱、咽喉、牙牀腫痛等症。外用可治神經痛、皮膚瘙癢、皮疹和濕疹等。經期需要忌口的食物很多,下面,和本站一起了解一下吧!

本文目錄

1、經期可以吃薄荷嗎

2、薄荷有哪些功效

3、喝薄荷水可以減肥嗎

經期可以吃薄荷嗎?薄荷有哪些功效?

經期可以吃薄荷嗎

可以。

薄荷是寒性食物,一般對腸胃的刺激比較大,因為我們説薄荷不建議多吃。一般月經期間的女性朋友尤其需要注意,不然很容易加重痛經的症狀;另外需要提醒的是一般患有胃寒的朋友組好也不要食用,因為會加重身體的寒氣,會引起身體的不適。

經期可以吃薄荷嗎?薄荷有哪些功效? 第2張

薄荷有哪些功效

1、消炎抗菌

一般被蚊蟲叮咬的人可以用薄荷來進行薄荷對蚊蟲叮咬皮膚有脱敏、消炎和抗菌。同時對於上呼吸道引發的咳嗽也具有緩解作用。

2、芳香調味

薄荷具有清涼潤喉的作用,因此生活中多被用來製作口香糖,因為它的芳香宜人的氣味可以用來掩飾和改善一些不好的氣味。

3、健胃祛風

薄荷還經常被用作薄荷產品,因為它能夠對人的神經和嗅覺神經有興奮的作用,能夠增強人的食慾,增加胃粘膜的供血量,改進消化功能。一般有食積和胃脹的人也可以通過食用薄荷來改善此情況。

4、抑制和刺激神經

研究顯示,薄荷能夠刺激人的神經,如果作用在皮膚上具有灼感和冷感,這就説明它對經末梢兼具抑制和麻痺的作用,因此它能夠用於刺激劑和皮膚興奮劑,同時還能夠神經痛和風濕關節痛起到鎮靜和緩解的作用。

經期可以吃薄荷嗎?薄荷有哪些功效? 第3張

喝薄荷水可以減肥嗎

可以幫助減肥。

薄荷性涼,屬於低熱量、高鉀低鈉的食物,有消除水腫,利尿的作用,在減肥期間適當食用,可以幫助減肥。