香榧果仁由於其具有潤澤肌膚、延緩衰老的功效，同時富含維生素A等有益眼睛的成分，對眼睛乾澀、夜盲症等症狀有預防和緩解的功效。自古以來就是皇室貢品的寵兒。下面，和本站一起了解一下吧！
本文目錄
1、產婦可以吃香榧嗎
2、香榧表面那層黑的可以吃嗎
3、香榧熱量高會發胖嗎
產婦可以吃香榧嗎
能吃。
產婦產後身體恢復期可以食用香榧。香榧中的豐富脂肪酸、氨基酸、維生素E和有益礦質元素對產婦身體恢復和改善膚質很有好處，還能改善產婦食慾。產婦也不宜多吃香榧，不利於身體恢復。
香榧表面那層黑的可以吃嗎
可以吃。
香榧剝開裏面的黑色東西其實是香榧的種皮，不含有毒物質，主要成分為纖維素、脂質、甾醇、鞣質、有機酸、氨基酸、蛋白質、黃酮類化合物等物質，是可以放心食用的，不過黑色的皮外觀和口感都不好，一般直接吃香榧的話，都會用外殼颳去這層黑色的東西再吃，這樣口感會更好。
香榧熱量高會發胖嗎
適量吃不會發胖。
100克香榧的熱量為618大卡，從熱量上來看，其屬於高熱量食物，但香榧同時也是營養價值高的天然堅果食品，而且食用飽腹感強，適量吃這種健康食品一般是不會使人發胖的。
