海虹是生活中比較常見的一種海鮮，有人聽説海虹不要食用，讓人覺得海虹是不是有毒，其實，這是有一個時間段的，因為擔心大家吃多了會導致中毒才出現的。下面，我們來看看本站帶來的介紹吧！
全文目錄
1、為什麼禁止食用海虹
2、海虹有毒是不是真的
3、吃海虹有什麼好處
為什麼禁止食用
不建議在3-6月份的時候食用。
海虹本身並不含有毒性，但是海虹會攝食有毒的藻類，當其攝入量過多時，毒素就會在海虹體內聚積，雖然這種毒素對於海虹來説並沒有太大的危害性，但是被人體食用後就會出現中毒的症狀。
而海虹內的毒素變化也有一定的規律性，一般在3月氣温上升，藻類繁殖茂盛的時候含量開始上升，而到了6月的時候就降到限定值以下，所以在3-6月份的時候是不建議食用海虹的。
海虹海虹有毒是不是真的
視情況而定。
海虹又稱青口、貽貝等，其本身屬於一種海鮮，是常見的食用貝類，對於普通的海虹來説是不含有毒性物質的，而且其中還含有十分豐富的營養物質，適當地吃一些對人體健康來説是有好處的。
之所以傳聞海虹有毒是因為海虹在攝食的過程中會進食一種有毒的赤潮，從而就會使其攜帶一定的毒性，這種毒素在每年3-6月份的時候含量是最高的，到了6月份之後就會逐漸地下降，所以在這段時間最好是避免食用海虹。
吃海虹有什麼好處
補充營養
海虹中含有豐富蛋白質、不飽和脂肪酸，多種維生素，鈣、鋅、磷、鎂等礦物質元素，這些營養成分是人體必需的營養物質，食用有助於促進人體的生長髮育，並且能夠維持人體正常的生理功能。
海虹中含有豐富的維生素e，屬於不錯的抗氧化劑，食用可以有效延緩肌膚衰老，還能夠防止色斑的產生，並且可以有效的滋潤皮膚，使皮膚變得細膩有光澤，具有不錯的美容養顏的作用。
增強免疫力
海虹富含蛋白質，並且其中所含的氨基酸組成相對接近人體的需要，可以促進身體的新陳代謝，增強自身的抗體及抗病能力；而其中不少的維生素及微量元素，同樣有助於增強人體的免疫功能，提高自身的抗病能力，因此常吃海虹可以幫助提高人體的免疫能力。
