燒茄子是什麼？燒茄子的做法

燒茄子是什麼？燒茄子的做法

燒茄子是什麼？

茄子是我們平時吃得比較多的一種蔬菜。茄子營養豐富，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及鐵、鈣、磷等多種營養成分，其中維生素P的含量很高，維P具有使血管壁保持彈性和正常的生理功能，防止硬化和破裂的作用。同時茄子也具有清熱止血，消腫止痛的功效。對出血性疾病、高膽固醇血癥、腫瘤等有一定的防治作用。

茄子的吃法有很多，做茄子時降低烹調温度，儘量減少吸油量，就可以有效地保持茄子的營養保健價值。另外，加入醋和番茄有利於保持其中的維生素C和多酚類。

燒茄子屬浙江菜、東北菜菜系，在外吃飯或者自家做都能吃到，一般都是先把茄子炸熟，加入相應配料翻炒燒製，根據不同配料、口味，有不同的做法。

燒茄子的做法

主料：茄子、青紅椒（分量根據實際人數決定）。

配料：葱姜、麪粉、濕澱粉、生抽、老抽、大蒜、香油、糖、鹽、米醋。

做法步驟：

1、將茄子不用去皮，切成塊，柿子椒切成菱形片；

2、切葱花薑絲備用；

3、給茄子上撒上面粉，讓每塊茄子有一層薄面粉，這樣既可減少茄子吸油，也可使茄子更有口感；

4、往鍋裏倒油，燒熱將茄子塊下鍋，炸至金黃色撈出備用；倒出剩餘的油；

5、在鍋裏到入少許油，放入葱花薑末。倒入適量水，醬油、糖各2勺，鹽1勺，加入適量濕澱粉，攪拌；湯汁變稠後放入茄子塊迅速翻炒，翻炒均勻後，快速放入青紅椒片，繼續翻炒；

6、起鍋前，倒入兩勺米醋，再翻炒10秒，加入少許香油起鍋，裝盤；

7、最後將大蒜，拍剁成蒜末後，撒在茄子上即可。

烹飪貼士：

1、茄子是比較吃油的菜，用油煎炸過的茄子，會使茄子口感更好。如果覺得麻煩，有2種方法可供選擇：

（1）將茄子切塊，置陽光下晾曬3小時左右，使茄子中的水分蒸發一部分，再用來做菜，吃油會比較少。

（2）茄子切塊放入碗中，撒一些鹽，將茄子中的水分逼出，做菜前，用手將茄子的水分擠出來，在炒制過程中，也可以吃油少些。

2、在茄子的挑選上，茄子表面發烏的要比表面泛着光澤的，味道和口感更好些。