15款調節白帶食療
調經白帶異常的食療方
芡實蓮子荷葉粥
材料：芡實60克，蓮子60克，鮮荷葉一張，糯米50克。
做法：將芡實去殼，蓮子去皮去芯，把鮮荷葉剪成3公分長、2公分寬的片並洗乾淨以後，把三者加糯米一起放入砂鍋裏，加水500—600毫升煮熟，每日分兩次服用，一般5—7天即可見效，服用時，亦可加適量砂糖調味。此方適宜於脾虛型白帶增多，腸胃實熱大便乾燥者忌用。
銀杏豆漿湯
材料：銀杏(去心、去皮)10粒，豆漿。
做法：取銀杏(去心、去皮)10粒搗碎，衝入豆漿內，燉熟後內服，每日一次，連服數日可見功效。適宜於帶下病初起，白帶增多的患者。銀杏(銀杏食品)有一定毒性，一是要燉熟，二是不宜長期服用。
馬齒莧衝蛋白
材料：鮮馬齒莧，雞蛋2只。
做法：取鮮馬齒莧，洗淨，放入碗中，用棒搗爛，絞汁約60毫升，再拿生雞蛋2只，打碎、去黃，用蛋白和入馬齒莧汁攪和，開水沖服，每日一次。此方適用於濕熱型帶下病，脾胃虛弱者不宜服用。
山藥蓮苡湯
材料：山藥60克，蓮子60克，薏苡仁60克。
做法：取山藥60克，蓮子60克，薏苡仁60克。將山藥、蓮子(去皮、去芯)，薏苡仁洗淨，一起放入砂鍋中，加水500毫升，用文火煮熟後即可服用。一般每日一次，服用5—7次見效。此方適宜於脾胃虛型引起的白帶異常。
蓮子枸杞釀豬腸
材料：蓮子50克，枸杞50克，豬小腸兩個段，雞蛋兩個。
做法：取蓮子50克，枸杞50克，豬小腸兩個段，雞蛋兩個。先將豬小腸洗淨，然後將浸過的蓮子、枸杞和打開的雞蛋混合後放入豬腸內，兩端用線紮緊，加清水1000毫升，待豬腸煮熟後切片服用。每日分三次服，隔日一劑。適宜於腎虛型白帶增多，濕熱型患者禁用。
銀花綠豆粥
配方：金銀花20克，綠豆50克，粳米100克。
製法：金銀花加水煎取汁，加綠豆、粳米共煮成粥，白糖調味。
功效：清熱解毒，除濕止帶。
用法：每日1次，温熱服食。
茯苓車前粥
配方：茯苓粉、車前子各30克，粳米60克。
製法：車前子用紗布包好，水煎半小時，去渣取汁，加粳米煮粥，粥成時加茯苓粉、白糖適量稍煮即可。
功效：利水滲濕，清熱解毒。
用法：每日空腹服2次。
馬齒莧粥
配方：馬齒莧30克，粳米60克。
製法：將馬齒莧切成長段，與粳米土起放入鍋內，加水適量煮粥。
功效：清熱利濕，解毒止帶。
用法：早或晚食用，每日1次。
白菜綠豆飲
配方：白菜根莖1個，綠豆芽30克。
製法：將白菜根莖洗淨切片，與綠豆芽一同放入鍋內，加水適量，將鍋置武火上燒沸，改用文火熬15分鐘，去渣，待涼裝入罐中。
功效：清熱解毒，利濕止帶。
用法：代茶頻飲。
芡實核桃粥
配方：芡實粉30克，核桃肉15克，紅棗7枚。
製法：將核桃肉打碎，紅棗去核，芡實粉用涼開水打成糊狀，放入滾開水中攪拌，再入核桃肉、紅棗，煮成粥，加糖食用。
功效：益氣温腎，止帶。
用法：每日1次，可作點心，連用半個月。
韭菜粥
配方：韭菜50克，粳米50克。
製法：韭菜切碎，同粳米共入鍋中，加水煮至粥成即可。
功效：補腎壯陽，固精止帶。
用法：每日1次，供早餐服食，連用半個月。
烏雞蓮子大鍋
原料：烏雞1只，香菇50g，蓮子100g，骨 頭湯適量，豇豆芽150g。
製作：將烏雞宰殺，去毛開膛去內臟，去爪，洗淨，投入開水鍋中焯一下撈出，剁成小塊;香菇泡發去蒂，撕成片備用。
高壓鍋置旺火上，放入雞塊、蓮子、薑片，葱段、骨頭湯、精鹽、料酒等，上氣後，加氣壓10分鐘離火降温，倒入點燃的火鍋裏，下入香菇煮沸，撒入雞精。下豇豆芽即可燙食各料。
烏雞蓮子合食，清香可口，味鮮宜人。
功效：烏雞味甘，性平，入肝、腎二經，補益肝腎，養陰益氣，退熱調經。蓮子味甘澀，性温平，入心、肝、腎三經，有養心益腎，補脾澀腸等功效。豆味甘。性平。有健脾利濕，清熱解毒，止血消渴，補五臟等功效。
主治：白帶過多，心悸失眠，消渴，糖尿病，遺精，滑精，崩中等症。
扁豆山藥粥
原料：白扁豆50g，淮山100g，糯米100g，冰糖25g。
製法：將扁豆洗淨去雜，切末;淮山刮皮切丁;糯米淘洗乾淨備用。鍋內加水煮沸後，下糯米、扁豆、淮山煮稠，放入冰糖和勻即可食用。
功效：白扁豆味甘，性微温，有健脾化濕，利尿消腫，清肝明目等功效。淮山味甘，性平，歸脾、腎、肺三經。有益氣養陰，補脾肺腎作用。
主治：白帶過多，五更泄瀉，消渴等症(糖尿病患者冰糖改蜂蜜)。
三鮮雞煲
原料：烏雞250g，馬齒莧、甜菜各100g。
製法：將雞肉洗淨後，放鍋中，加少許清水煮七成熟：馬齒莧、甜菜去雜洗淨備用。炒鍋置旺火上，放豬油燒九成熱，下葱花、姜爆香，放入雞片炒香起皺，下醬油，料酒上色，撒入精鹽和湯，用旺火燒沸倒入煲中，加蓋用小火煨10分鐘至雞塊酥透後轉旺火，下甜菜、馬齒莧，撒入雞精。淋入香油即可。烏雞甜菜合食，湯汁醇厚，雞肉酥爛，味鮮適口。
功效：馬齒莧味酸，性寒，清熱利濕，止痢消炎，解毒疔瘡，具有“天然抗生素”之美譽。甜菜味甘，微苦，性寒，滑，有清熱解毒，行瘀止血，開胃止痛等作用。
主治：赤白帶下，腸炎，痢疾等症。
雙花火鍋
原料：牛蹄200g，玫瑰花5朵，雞冠花100g。
牛蹄洗淨切薄片;玫瑰花、雞冠花洗淨備用。鍋置旺火上，放豬油燒七成熱，下薑片、蒜炒香味四溢，加鮮湯適量燒開，調入料酒，精鹽、雞精燒開後，倒入點燃的火鍋中再燒沸，撒入胡椒粉，下雞冠花煮沸，淋入香油，撒入玫瑰花即可燙食各料。
雙花牛蹄合食，質脆鮮燙，芳香四溢，味殊可口，食而不膩。
功效：玫瑰花味甘，微苦，氣香性温;有理氣、活血、收斂、赤白帶下等症。雞冠花味甘澀，性涼;有收斂止血、止帶等功效。
主治：赤白帶下，婦女月經過多等症。
