吃薄荷上火嗎？薄荷的營養價值有哪些

在生活中很多人都經歷過飲食不當導致上火的，這樣對身體健康的影響是非常大的，所以平時飲食的調整和選擇是非常重要的，下面一起了解下吃薄荷會上火嗎？

薄荷的營養價值

薄荷葉含薄荷油（主要成分薄荷醇、薄荷酮）、薄荷霜、樟腦萜、檸檬萜、蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素。

吃薄荷上火嗎

薄荷性味辛、涼，屬辛涼解表藥，所以吃多薄荷不會上火。

食物的營養價值是不同的，上面就是對吃薄荷會上火嗎的介紹，雖然上火是一些常見的現象，但是長期下去對身體傷害比較大，所以飲食調整是非常必要的。