可能我們很多青少年長時間因為看書或者是玩手機導致自身出現了眼睛乾澀癢的情況，多吃一些大葱可以有效地幫助我們達到明目的效果，一些肥胖的女性朋友們多吃一些大葱也可以有效地幫助我們出進體內消化酶的分解，可以有效地幫助我們促進體內熱量的消耗，熟悉一下吃大葱的好處與壞處吧。
1.大葱中含有大量的維生素和膳食纖維素，以及天然的抗生素有消毒殺菌的作用。葱為辛温性，葱白有發散風寒，出汗的作用。可以用於治療風寒型的感冒。葱含有微量元素硒，可降低胃液內的亞硝酸鹽含量，對預防胃癌及多種癌症有一定作用。
但由於葱本身是温性的，體熱的人，容易上火的人不宜多吃。而且自身葱含有大量的纖維素，不建議有胃病的人多吃
2.大葱含有的植物殺菌素具有較強的殺菌作用，特別對痢疾桿菌及皮膚真菌的作用更為明顯。大葱所含的果膠成分可明顯地減少結腸癌的發生，有抗癌作用，葱內的蒜辣素也可以抑制癌細胞的生長。
3、大葱能預防呼吸道傳染病，有效地治療傷風感冒，人一旦出現打噴嚏、流眼淚、流鼻涕等症狀，取葱白咀嚼至出汗即可除病。
4、多吃大葱能夠提高人體的消化功能，健脾開胃，增進食慾，並能把胃腸積下的污垢、濁氣清除出去。
5、眼睛容易疲勞及患有失眠、神經衰弱的人，多吃些葱可以精力充沛，提高我們的工作效率。
吃一些大葱效果是非常不錯的，但是我們千萬不要盲目的過多的去攝入一些大葱，否則可能會給我們自身的腸胃帶來刺激性的傷害，少食一些大葱還可以幫助我們達到一個非常不錯的減肥瘦身的效果，一些女性朋友可以多吃一些。
