口香糖有助於清潔口腔，還能夠幫助減輕壓力感。當人感覺緊張的時候，會不自覺咬緊牙關。其實這是不健康的行為，而口香糖就可以幫助緩解緊張的感覺。口香糖可以説是弊大於利，許多女性以為口香糖可以幫助減肥，其實並不會。下面，我們就一起來看看口香糖的一些壞處吧！
1
口香糖越嚼越餓
相信大家都有過這種體會，假如在飢餓時，或者是飯前長時間嚼口香糖，還會讓你產生一種飢餓感，而且這種飢餓和往常的不同，讓你有點無法忍受，必需馬上吃點東西。這是由於長時間咀嚼口香糖，會反射性地分泌大量胃酸，還會使消化酶增加。所以你會泛起噁心、反酸水等症狀的飢餓，尤其對於有胃病的人症狀會更加嚴峻。
2
口香糖會引起腹脹
嚼口香糖會增加唾液分泌，長期讓口腔處於高代謝狀態，分泌太多不必要的唾液對身體實際上是沒有什麼好處的，而且如果您喜歡在户外嚼，會讓胃裏灌進很多空氣，引起腹脹，很難受。
3
口香糖會損害牙齒
大量嚼食口香糖會損壞您的牙齒，如果是薄荷口味的，經常咀嚼會損壞口腔黏膜，因為它是有腐蝕性的。而且經常大量地做咀嚼運動，會使您的咀嚼肌更加發達，導致臉部變大。
4
口香糖的副作用——腹瀉、肥胖
有些人或者有的廣告上説，一般的口香糖能夠導致蛀牙，而含木糖醇的口香糖在這方面卻能夠“劍走偏鋒”——具有預防齲齒的功效。因此許多人非含木糖醇的口香糖不買。不過，最近有專家指出，木糖醇的功效被過分誇大，並且存在使用誤區，長期過量食用也會有副作用，比如腹瀉、肥胖，而且木糖醇對患有由胰島素誘發低血糖的人是禁用的。
長時間吃口香糖容易使面部的咀嚼肌受累，並分泌大量的胃酸。口香糖咀嚼的時間最好不要超過七分鐘，長時間在口中容易發生實質性的 變化，不利於身體健康。如果有顳下頜關節紊亂的患者，一定不要吃口香糖，口香糖會加重顳下頜關節炎症。
