隨着我們物質生活的改變，人們的健康意識也是越來越強烈，在平時的時候很多朋友都會開始注重養生保健了，尤其是在飲食方面也是尤其的注意的，而桂圓紅棗枸杞茶就是養生的一大佳品，所以很多朋友都想知道它們的具體功效都有哪些，那麼，紅棗桂圓枸杞茶的功效都有哪些呢？
枸杞滋補腎陰。本草綱目記載：“枸杞，補腎生精，養肝，明目，堅精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽。” 枸杞子有滋補肝腎，明目，益面色，長肌肉，堅筋骨之功效。久服有延年益壽，延緩衰老之效果。
桂圓亦稱龍眼，紅棗補氣養血。一起泡茶喝可以起到，補氣養血的功效。性温味甘，益心脾，補氣血;具有良好有滋養補益作用，可用於心脾虛損。
紅棗和枸杞屬於滋補的 ，但是可以保健來吃，紅棗補氣養血。中醫的方子裏，常常見到它的蹤影，因為紅棗有緩和藥性的功能;紅棗能補氣養血，是很好的營養品。
枸杞全身都是寶，枸杞子富含枸杞蛋白多糖、維生素C、磷、鐵等多種營養成分，能補虛生精，用來入藥或泡茶、泡酒、燉湯，如能經常飲用，便可強身健體。枸杞的葉、花、根也是上等的美食補品。枸杞果皮中富含的有效成分之一——枸杞多糖（LBP）對骨髓造血功能和各項細胞免疫指標有明顯的增強作用，能明顯提高機體血液、肝和肌組織的超氧化歧化酶（SOD）的活性含量，從而有利於活性氧的清除，延緩衰老和抗疲勞;增加抗體形成細胞的數量，提高抗體效果。
枸杞是名貴的藥材和滋補品，能夠養肝明目安神，令人長壽。枸杞的產區主要集中在西北地區，寧夏的枸杞最為着名，另外甘肅、青海等地的枸杞品質也很高。
通過上文的介紹，相信大家已經對紅棗桂圓枸杞茶的功效有了一個詳細的瞭解了，需要注意的是，這三種食物雖然對於我們的身體是具有一定的好處的，但是也不可以食用的太多，如果食用的太多的話，那麼也是會產生一定的副作用的哦！
