桂圓枸杞子紅棗都有很好的營養價值，它們可以用藥，也可以作為食材，現在越來越多的人意識到了這三種食材的營養價值，所以經常將他們泡在水裏衝飲，紅棗具有很好的補血效果，枸杞子可以幫助人們明目，提高身體抵抗力，總之，這三種物質在人們的生活中有十分重要的作用，那麼，它們還有哪些功效呢？我們一起好好學習下。
紅棗補血，歸脾胃經味甘性温，有養血安神、補中益氣、緩和藥性的功能;而現代的藥理學則發現，紅棗含有脂肪、醣類、蛋白質、維生素C、微量鈣、有機酸、維生素A、多種氨基酸等豐富的營養成份。
枸杞明目抗衰老，是傳統名貴中藥材和營養滋補品。枸杞有抗衰老、抗腫瘤、 抗疲勞、降血脂、明目、、補腎、保肝、免疫調節、抗氧化、 保護生殖系統、健腦、 、降血糖、降血壓、抗輻射損傷等十六項功能。
桂圓益心脾，補氣血具有良好有滋養補益作用，可用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。
對於這麼好的三種滋補品來説放在一起泡茶喝是再好不過的了，取其精華。 枸杞子、桂圓、紅棗、白果、花生、紅豆、紅糖都是人們常吃的補血、補腎的，將它們互相搭配，就成了很好的補血方。 要從根本上喚起好氣色，延緩衰老，使青春常駐，就要從內部調理開始，通過補血理氣、調整營養平衡來塑造靚麗。而補血理氣的最好辦法就是，紅棗、桂圓、枸杞等這些補血、補腎的能從根本上解決氣血不足的問題，同時改善血紅細胞的新陳代謝，加強真皮細胞的保水功能，這樣就能實現自內而外的美麗。做女人就一定要多吃補血，這樣皮膚才會紅潤有光澤，延緩衰老，讓自己的青春長在。 紅棗是補血最常用的，生吃和泡酒喝的效果最好。
紅棗還可以在鐵鍋裏炒黑後泡水喝，可以治療胃寒，胃痛，再放入桂圓，就是補血、補氣的茶了，特別適合教師、營業員等使用嗓子頻率較高的人。如果再加上4～6粒的枸杞子，還能治療便祕，但大便稀的人不要加枸杞子。
根據以上的介紹我們知道，紅棗桂圓枸杞子的營養價值都是非常高的，經常食用的話可以幫助我們滋養身體，現在越來越多的人開始注重養生，注重食療，藥補不如食補，是非常有道理的，所以身體比較虛弱的人可以在醫生的指導下服用這些食材，對身體是有幫助的。
