對於西方的國家來説，中國人更喜歡的就是在早上的時候喝一杯粥。不僅能填飽消耗了一夜的胃，也不會覺得不適，也能達到養生的功效。其中就有受到很多的人歡迎的紅豆薏仁粥，很多的人不僅熱愛紅豆薏仁粥的口味比較好，很多的人還知道紅豆薏仁粥是含有很高的功效，但是具體有哪些就不明確了。下面去了解下紅豆薏仁粥作用有哪些？
方法/步驟
1、紅豆、薏米都是排毒聖品，赤小豆味甘、酸，性平、無毒。含澱粉、脂肪油、蛋白質、維生素(A、B、C)、植物皂素和鋁。銅等礦物質。有利水消腫、解毒排膿、清熱去濕。
2、薏米和紅豆的“消腫”作用。不要以為腫就是水腫。現在的今人，十個裏面起碼有五六個身體發福，這也是腫，叫做體態臃腫。
3、薏米紅豆湯是治濕邪最好的藥。病人最好的就是回去熬薏米紅豆湯當茶喝。
4、薏米和紅豆能增強腎功能，並有清熱利尿作用，因此對浮腫病人也有療效；經現代藥理研究證明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌細胞的增殖，可用於胃癌、子宮頸癌的輔助治療；
5、薏米紅豆做成粥的功效主要就是祛濕，能夠祛除體內的濕氣，非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用。能當飯吃，是祛濕健脾的佳品。
6、薏米紅豆具有營養頭髮、防止脱髮，並使頭髮光滑柔軟的作用。使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效。對面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效，另外，它還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化粧品中還可達到防曬和防紫外線的效果。
7、薏米紅豆有高纖維低脂肪的特點，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調解血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用。薏米是常用的中藥．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。
大家也通過知道了紅豆薏仁粥作用有哪些，都是覺有排毒養顏的佳品，所以説愛美的女性朋友們就可以好好的瞭解下做法和功效，以幫助自己更好的達到美容養顏的效果，同時對於預防一些疾病也是有着很大的幫助的，希望大家可以好好的瞭解下。
