豬肉是我們最常看到和吃到的一種肉,豬肉不但味道很好而且還含有豐富營養,常吃豬肉可以起到很好的補血功效,豬肉的做法有很多種,我們不但可以採用豬肉來炒菜而且還可以採用豬肉來煮湯。蘿蔔是我們最為常見的一種蔬菜,蘿蔔不但含有豐富的維生素而且還含有多種我們人體需要的礦物質,下文我們採用豬肉搭配上蘿蔔來做成一道美味的湯。
蘿蔔營養豐富,民間有“冬吃蘿蔔夏吃薑,一年四季保安康”的説法。蘿蔔的營養價值自古以來就被廣泛肯定,所含的多種營養成分能增強人體的免疫力。蘿蔔含有能誘導人體自身產生干擾素的多種微量元素,對防癌,抗癌有重要意義。
材料:豬肉、白蘿蔔、雞蛋、香菜、蒜瓣、葱、澱粉、鹽、雞精、食用油、清水。
做法:
1.瘦肉、肥肉、蘿蔔分別切絲;葱、蒜瓣、香菜分別切末;雞蛋打碗裏。
2.將瘦肉絲放一碗裏,加少許澱粉及清水拌勻,待用。
3.肥肉絲置炒鍋中開小火炒香、出油。
4.下葱末及蘿蔔絲翻炒。
5.炒約1分鐘後倒入清水,加少許鹽、雞精。
6.開鍋後,將瘦肉絲下鍋劃散,將蒜末投入鍋中。
7.再次開鍋後,淋入攪散的蛋液即可。
8.裝碗灑點香菜碎
在上面的文章裏面我們介紹了兩種常見的食材,一種是豬肉,另外一種就是蘿蔔了。我們知道豬肉和蘿蔔不但美味而且還含有豐富的營養,我們可以採用豬肉搭配上蘿蔔來做成一道美味的湯,上文為我們詳細介紹了豬肉蘿蔔湯的做法。