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​蘿蔔豆腐湯的家常做法

養生湯 閲讀(1.45W)

相信大家對於蘿蔔這種蔬菜肯定是非常熟悉的吧,蘿蔔不但含有豐富的維生素而且還含有多種我們人體需要的礦物質,常吃蘿蔔可以起到很好的養生保健功效,此外蘿蔔還有提高人體免疫力和抗病能力等作用,蘿蔔有很多種做法,下文我們採用蘿蔔搭配上豆腐來做成一道美味的湯,那就是蘿蔔豆腐湯,大家一起看看下文關於蘿蔔豆腐湯做法的介紹吧。

​蘿蔔豆腐湯的家常做法

蘿蔔營養豐富,民間有“冬吃蘿蔔夏吃薑,一年四季保安康”的説法。蘿蔔的營養價值自古以來就被廣泛肯定,所含的多種營養成分能增強人體的免疫力。蘿蔔含有能誘導人體自身產生干擾素的多種微量元素,對防癌,抗癌有重要意義。

豆腐是最常見的豆製品,又稱水豆腐。主要的生產過程一是製漿,即將大豆製成豆漿;二是凝固成形,即豆漿在熱與凝固劑的共同作用下凝固成含有大量水分的凝膠體,即豆腐。

豆腐是我國素食菜餚的主要原料,在先民記憶中剛開始很難吃,經過不斷的改造,逐漸受到人們的歡迎,被人們譽為“植物肉”。豆腐可以常年生產,不受季節限制,因此在蔬菜生產淡季,可以調劑菜餚品種。

1.準備好材料。蘿蔔切滾刀狀,豆腐切塊狀。把肉丸洗一洗備用。

2.鍋內燒水,開了以後加蘿蔔。

3.蓋上鍋,煮沸後,火關小一點。

4.加點肉丸。

5.加入豆腐。

6.加點鹽。讓它多煮一會。等白蘿蔔熟透就行。

7.最後加點雞精。

8.出鍋時加點芹菜粒。

在上面的文章裏面我們介紹了一種常見的蔬菜,那就是蘿蔔,我們知道蘿蔔不但可以食用而且還有很好的食療功效,經常吃蘿蔔有利於我們的身體健康,上文為我們詳細介紹了蘿蔔豆腐湯的家常做法,相信大家都掌握了吧。