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橙子蒸蛋的功效與作用

飲食文化 閲讀(2.33W)

橙子蒸蛋的功效與作用

功效:養顏美容、促進食慾、降血脂、提升免疫力

作用:

1、雞蛋含有多種多樣營養元素,如蛋白質、鈣、硒等營養物質,而橙子中的維生素C非常多,二者一起服用能夠具有減緩皮膚衰老,美白皮膚的功效,改進皮膚症狀,使皮膚頗具光澤度。

2、由於雞蛋的蛋黃中帶有大豆卵磷脂,而橘子中帶有很多維他命及多種多樣營養元素,這二種營養元素能夠推動肝臟的再造,還可提升身體血漿蛋白量,提高身體的新陳代謝作用和免疫功能。

3、因為橙子含有大量的維生素C和胡蘿蔔素,這兩種物質能夠變軟和維護血管,推動血液循環系統,降低體內的膽固醇和血脂。

4、橙子中含有多種果酸含量,汁水充沛,與雞蛋一起食用,可以增強胃酸分泌,有一定促進食慾的作用。