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嬰兒南瓜粥的做法有什麼

養生粥 閲讀(4.54K)

南瓜當中富含豐富的微量元素和各種營養,特別是鈷的含量是別的好多蔬菜無法比擬的,而且南瓜還富含豐富的維生素A,特別是南瓜還可以起到促進消化吸收和生長髮育的作用,不管是大人還是嬰兒吃南瓜都對身體好,那麼嬰兒南瓜粥的做法有什麼?下面我們就來進行一下簡單的瞭解。

嬰兒南瓜粥的做法有什麼

1、先將南瓜去皮和內籽後,洗淨切成片狀備用。

2、淘淨米後再泡30分鐘,讓米粒充分吸收水分。

3、將米及南瓜塊置入鍋中,加入適量水。

4、先用猛火煮,然後改用中火,不斷攪拌,並用勺子將藍瓜搗碎,直至米粒和藍瓜完全爛熟。

5、鍋中的米和水先用旺火煮沸後,要趕快轉為小火,注意不要讓粥汁溢出來,再慢慢蓋上鍋蓋,要訣是蓋子不要全部蓋嚴,用小火慢煮,即可成就一鍋美味南瓜粥了。

6、在煮好的南瓜粥加入適量白糖待,其冷卻一下就可以食用了。

注意事項

掌握好煮粥的火候。

冷水下米煮粥好。因為煮粥時要將米粒與冷水一起放入鍋中煮沸,才能讓米粒充分吸收水分,煮出來的粥才會比較香軟。否則,米粒較硬,粥不稠。

通過上述的介紹,我們知道了嬰兒南瓜粥的做法有什麼了在嬰兒需要吃輔食的時候,我們一定要給孩子添加適當的輔食促進寶寶的發育,另外在給孩子選擇輔食的時候一定要選擇營養豐富,而且還容易吸收的,這對寶寶的腸胃有好處。