秋天的特點是碩果豐收、温度漸降、氣候乾燥、植物逐漸枯萎、大風天氣增多、大雁南飛、炎暑頓消、稻穀成熟、霧氣瀰漫。秋季太陽直射點從北半球逐漸南移，秋分之後越過赤道，太陽直射南半球。從北半球看來，太陽的角度漸漸變低，晝夜長短差距變小。秋分時晝夜等長。
秋天隨着氣温的漸漸下降，許多落葉多年生植物的葉子會漸漸變色，枯萎，飄落，只留下枝幹度過冬天。而一年生的草本植物將會步入它們生命的終結，整個枯萎至死去。季節轉換涵蓋多方面氣候特徵，如果單以氣温來作為判定入秋的標準是不準確的。秋季最明顯的變化草木的葉子從繁茂的綠色到發黃，並開始落葉，莊稼則開始成熟。
秋季在飲食上要多吃酸類食物，秋天氣候乾燥，温差不定，身體的肝臟功能需要保護。在飲食上要增酸，以增強肝臟的功能，抵禦過盛肺氣侵入。中醫認為，秋季是夏冬兩季的過渡時期，氣温由熱向寒轉變，養生也應從養陽轉向養陰。
秋季來臨，此時白天豔陽高照，夜間清涼乾燥，早晚温差較大，雨水減少，水分滋潤不足，因此，秋燥成為秋季的主要特點。人體陰陽變化與自然界相應，陽消陰長，受到自然界天氣特徵的影響，燥成為這一階段的主要現象。
